1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. БЖД
  3. Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я

Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я

Людина – велике чудо природи. Еволюція забезпечила організм людини невичерпними резервами міцності і надійності, які обумовлені надмірністю елементів всіх його систем, їх взаємодоповнюваністю, взаємодією, здатністю до адаптації і компенсації.

Природа створила людину для довгого і щасливого життя. Академік М. М. Амосов (1913-2002) стверджував, що запас міцності «конструкції» людини має коефіцієнт близько 10, т. Е. Його органи і системи можуть виконувати навантаження і витримувати напругу, приблизно в 10 разів більші, ніж ті, з якими людині доводиться стикатися у повсякденному житті.

Надзвичайно велика загальна інформаційна ємність людського мозку. Він складається з 30 млрд нервових клітин. «Комора» пам’яті людини розрахована на зберігання величезної кількості інформації. Вчені підрахували, що, якби людина могла повністю використовувати свою пам’ять, йому вдалося б запам’ятати зміст 100 тис. Статей Великої радянської енциклопедії, крім того, засвоїти програми трьох інститутів і вільно володіти шістьма іноземними мовами. Однак, як вважають психологи, людина використовує можливості своєї пам’яті протягом життя лише на 30-40%.

Реалізація можливостей, закладених в людині, залежить від його способу життя, повсякденної поведінки, звичок, придбаних ним, вміння розумно розпоряджатися потенційними можливостями здоров’я на благо собі, своїй сім’ї і державі.

Однак ряд звичок, які людина набуває ще в шкільні роки і від яких потім не може позбутися протягом усього життя, серйозно шкодить його здоров’ю. Вони сприяють швидкому витрачанню всього потенціалу можливостей людини, передчасного старіння і придбання їм стійких захворювань. До таких звичкам в першу чергу треба віднести куріння, вживання алкоголю і наркотиків.

Ці звички називають шкідливими. Спробуємо розібратися в цьому визначенні і відповімо на питання: «Звички це?»

Відомо, що під звичкою розуміють поведінку, спосіб дій, схильність до чого-небудь, що стало для людини в його житті звичайним явищем, наприклад звичка рано вставати і робити ранкову зарядку. Це гарна звичка. Звичку безцільно просиджувати біля телевізора, переглядаючи всі передачі підряд, хорошою визнати важко. Але найголовніше полягає в тому, що формування тієї чи іншої звички знаходиться у владі самої людини і він в будь-який час може без великих зусиль відмовитися від неї.

Увага!
Якщо ж людина пристрастився до куріння, вживання алкоголю або наркотиків, придбав так звані шкідливі звички і вже не може відмовитися від них, то це вже не звичка, а залежність. Це вже хвороба, яка практично невиліковна.

В даний час, на думку фахівців охорони здоров’я, пристрасть до куріння і вживання алкоголю вважається різновидом наркоманії, так як механізми виникнення залежності і наслідки вживання їх схожі з вживанням наркотичних речовин. Більше того, зазначено, що алкоголь і куріння виступають каталізаторами (прискорювачами) у формуванні наркозалежності.

Що таке наркоманія?

Запам’ятайте!
Наркоманія – це захворювання, яке виникає в результаті вживання наркотичних засобів і психотропних речовин, що викликають в малих дозах ейфорію (стан підвищеного, безпричинно-радісного настрою), а у великих дозах одурманення або наркотичний сон.

Наркоманія характеризується непереборним потягом до прийому наркотиків, тенденцією до підвищення прийнятих доз, формуванню психічної (психологічної) і фізичної залежності від наркотику. Так формується наркотична залежність.

Наркоманія – це не звичайне захворювання. Вона призводить до деформації особистості людини, спотворення його соціальної поведінки, що виражається у відхиленні від моральних і правових норм, прийнятих у суспільстві.

Наркотична залежність – це непереборна потреба людини в прийомі наркотику. Людина в цьому стані вже не може відмовитися від вживання наркотику або скоротити його прийом на тривалий час. Він стає рабом наркотику, а значить, і торговця наркотиком.

Існує певний біологічний механізм формування наркотичної залежності, який діє через природні процеси, що протікають в організмі, – біохімічні, біоелектричні, клітинні і т. П. В результаті вживання наркотиків організм як би налаштовується на їх прийом і включає їх у свої біохімічні процеси. Поступово виконання ряду функцій організму, які до прийому наркотиків забезпечувався речовинами, виробленими самим організмом, починають виконувати наркотики.

У головному мозку людини, в його внутрішній області є «точки задоволення», а в організмі людини виробляються специфічні («наркотичні») речовини, які, діючи на «точки задоволення», підтримують оптимальний психічний стан.

Співробітники МВС проводять ліквідацію наркопритони у Москві

Співробітники МВС проводять ліквідацію наркопритони у Москві

Здоровий організм людини виробляє стільки цих речовин, що їх вистачає для підтримки нормального стану. У цьому випадку людина в процесі життєдіяльності отримує задоволення від гарної роботи, від спілкування з оточуючими, від смачної їжі і т. Д. Таким чином, людина отримує задоволення від виконання своїх функціональних обов’язків, які визначила йому природа. Організм синтезує власні «наркотичні» речовини, які регулюють настрій людини, її відчуття навколишнього світу і стимулюють його працездатність.

При регулярному прийомі наркотиків організм, щоб виключити зайву кількість наркотичних речовин, знижує синтез «власних наркотиків». І тепер початківець наркоман, щоб зберегти нормальний стан, змушений постійно приймати наркотик. Так формується фізична залежність в постійному прийомі наркотичної речовини.

Для підтвердження сказаного розглянемо можливий варіант звикання до вживання алкоголю. Нагадаємо, що алкоголізм – одна з різновидів наркоманії, тому біохімічні механізми виникнення залежності від наркотику і алкоголю схожі.

Відомо, що в організмі дорослої людини щодня в процесі обміну речовин виробляється невелика кількість (до 20 г) етилового спирту. Спирт необхідний організму для гальмування деяких ділянок мозку, особливо відділів, відповідальних за формування почуттів тривоги і напруженості.

При надходженні етилового спирту з випивкою доза його збільшується і перевищує норму. У цьому випадку організм починає захищатися від надлишку спирту і перестає виробляти його сам.

Це викликає у питущого людини постійну потребу у випивці. Так формується залежність до алкоголю. Аналогічно формується залежність до будь-якого наркотичному речовини.

Наслідки від шкідливих звичок можуть бути найбільш згубними.

Статистика

В даний час куріння глибоко увійшло в побут багатьох людей і стало повсякденним явищем. У середньому в світі палять близько 50% чоловіків і 25% жінок.

У нашій країні куріння також широко поширене, при цьому ряди курців поповнюються в основному за рахунок підлітків, які починають курити з 12-15-річного віку.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я щорічно у всьому світі від хвороб, пов’язаних з курінням, помирає 2,5 млн чоловік.

Алкоголізм також істотно збільшує смертність населення. Середня тривалість життя у питущих людей не перевищує звичайно 55-57 років.

Особливу небезпеку в даний час являє пристрасть підлітків до вживання пива. Пиво починають пити в 11 – 12 років. Процес пивної залежності в цьому віці протікає набагато швидше, ніж у дорослих, і до 14-15 років з’являються типові ознаки пивної залежності.

За останніми даними, в Росії на 100 тис. Жителів припадає 1,5 тис. Алкоголіків. Від отруєння алкоголем у країні щорічно помирають тисячі людей. До ще більш згубних наслідків призводить пристрасть до наркотиків. За останні 25 років кількість наркоманів в Російській Федерації збільшилася в 3,5 рази. Встановлено, що середній вік прилучення до наркотиків становить 13 років. Трагічна статистика свідчить, що людина, що почала приймати наркотики, живе 5-10 років. Не більше.

В даний час в нашій країні приймаються реальні заходи з контролю за поширенням і рекламою наркотичних речовин, у тому числі пива і тютюну. Але всі ці заходи будуть малоефективні, якщо в середовищі підлітків та молоді й у вашому середовищі, дорогі восьмикласники, не сформована культура «життя без наркотиків!».

Для цього насамперед вам, підростаючому поколінню громадян Росії, і всім її громадянам необхідно глибоко усвідомити, що наркоманія – важка хвороба, яка починає розвиватися після першої проби наркотичної речовини. Уникнути цього можна тільки при сформування в суспільстві, і особливо серед підлітків та молоді, нового способу життя і поведінки, в якому не буде місця наркотикам ні за яких умов. А раз не буде попиту на наркотики, не буде і їх пропозиції. Боротьба з наркоманією багато в чому залежить від ліквідації попиту на наркотики.

ПОДІЛИТИСЯ: