1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. БЖД
  3. Безпечний відпочинок на водоймах

Безпечний відпочинок на водоймах

Багато сучасні міста і населені пункти розташовані на берегах річок, озер чи морів. У багатьох є ставки, водосховища та ін.

З давніх пір людина використовувала воду річок і озер в своєму господарстві і побуті.

Ця вода в процесі її промислового використання забруднюється різними хімічними речовинами, стає непридатною для використання людиною і скидається в річки і озера, забруднюючи їх. Тому в межах міста та поблизу нього вниз за течією вода в річках не придатна для пиття, а в деяких місцях небезпечна навіть для купання.

Влітку в жарку погоду найкращий відпочинок – на березі річки, озера або водосховища, але треба пам’ятати, що не у всіх місцях можна купатися. Якщо на березі встановлено знак «Купатися заборонено», не слід порушувати цієї заборони, як би не було велике бажання скупатися.

Запам’ятайте!
Головне правило безпечного відпочинку людини на воді полягає у знанні місць, де вода у водоймах перевірена і не представляє небезпеки для здоров’я і де купання дозволено.

Правила безпечної поведінки на воді, знання і дотримання яких зменшує можливість нещасних випадків

Якщо ви вирішили скупатися в незнайомій водоймі, то необхідно спочатку ретельно обстежити берег і переконатися, що місце вибране для купання, знаходиться на піщаному березі з хорошим спуском. Перш ніж увійти у воду, потрібно уважно обстежити акваторію, що примикає до берега: не стирчать з води корчі, що не причаїлися на дні топляки. Дно повинно мати поступовий ухил без ям, уступів, водоростей, гострих каменів, скла та інших небезпечних предметів. Потрібно придивитися до води. Якщо вона не спокійна, значить, тут можуть виявитися підводні ями, ключі, густі водорості.

Увага!

Після того, як вибрано відповідне місце, слід намітити межа, за який небажано запливати. У воду потрібно входити обережно. Ніколи не треба стрибати у воду в незнайомих місцях. Навіть якщо це місце напередодні вважалося безпечним для стрибків, то за ніч могло принести корч або хтось міг щось скинути в воду.

Для того щоб ваш відпочинок на воді не обернувся трагедією, незалежно від водойми (море, річка, озеро, ставок) і місця купання (пляж, басейн, незнайомий водойму) необхідно знати і дотримуватися ряду загальних правил поведінки на воді під час купання.

Це повинен знати кожен

Купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання. Температура води повинна бути не нижче 18-19 ° С, температура повітря – 20-25 ° С. Тривалість купання залежить від температури повітря і води, від вологості повітря і сили вітру. Найбільш сприятливі умови купання – ясна безвітряна погода, температура повітря – 25 ° С і більше.

Починати купання слід при температурі води не нижче 20 ° С градусів. Потім переходити до купання при більш низьких температурах. Робити це необхідно поступово, тому що організм повинен пристосуватися до нового температурному режиму.

Найбільш прийнятними є такі режими купання:

при температурі води 18 ° С – 6-8 хв;
при температурі води 20 ° С – 10-12 хв;
при температурі води 24 ° С – 15-20 хв.
Ні в якому разі не можна купатися до ознобу: при переохолодженні можуть виникнути судоми, статися зупинка дихання, втрата свідомості. Судомні скорочення м’язів під час плавання, викликані тривалим перебуванням у воді, часто служать причиною нещасних випадків.

Запам’ятайте!
Якщо судомою звело руки або ноги, потрібно зберігати спокій і продовжувати плисти на спині. При відчутті стягування пальців руки треба швидко з силою стиснути кисть в кулак, зробити різкий відкидає рух рукою в зовнішню сторону і розтиснути кулак. При судомі в литкового м’яза необхідно, зігнувшись, двома руками обхопити стопу постраждалої ноги і з силою потягнути її до себе за пальці стопи. При судомі м’язів стегна необхідно схопити рукою ногу із зовнішнього боку, нижче гомілки у щиколотки (за підйом) і, зігнувши її в коліні, потягнути назад до спини. Слід пам’ятати, що робота зведеної м’язом прискорює зникнення судом.

Якщо тривалий час відчувається озноб, потрібно вийти з води і зробити коротку, але енергійну пробіжку по березі, насухо обтертися рушником і після цього можна засмагати.

Не можна входити у воду після тривалого перебування на сонці, так як периферичні судини сильно розширені для більшої тепловіддачі. При охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє за собою зупинку дихання.

При купанні треба намагатися не запливати далеко, тому що можна не розрахувати своїх сил. Відчувши втому, не треба губитися і прагнути якнайшвидше доплисти до берега. Треба вміти «відпочивати» на воді. Найкращим відпочинком буде положення «лежачи на спині», при якому, діючи легкими надавлюють на воду рухами долонь рук і роботою ніг, можна підтримувати себе на поверхні води, щоб заповнити сили для продовження плавання.

Буває так, що вода потрапляє в дихальне горло і заважає дихати. Щоб позбутися її, потрібно негайно зупинитися, підняти голову можливо вище над водою і сильно відкашлятися. Якщо при цьому, стоячи у воді, енергійно працювати руками і ногами (тиснути на воду зверху вниз), то можна ще вище підняти голову, що допоможе краще відкашлятися.

Якщо вас захопило течією і понесло в незнайоме місце, не можна піддаватися паніці. Зберігаючи холоднокровність, не треба пливти проти течії, інакше можна вибитися з сил. Краще плисти за течією вниз, поступово під невеликим кутом наближаючись до берега.

Увага!

Ніколи не слід підпливати до виру – це найбільша небезпека на воді. Вони затягують купається на велику глибину і з такою силою, що навіть досвідчений плавець не завжди в змозі виплисти.

Потрапивши у вир, потрібно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок убік за течією, спливти на поверхню.

У водоймах з великою кількістю водоростей треба намагатися плисти біля самої поверхні води, не зачіпаючи рослин. Якщо все ж руки або ноги сплутуються стеблами водоростей, то не можна робити різких рухів і ривків, інакше петлі рослин ще тугіше затягнуться. Краще лягти на спину і постаратися м’якими, спокійними рухами виплисти в ту сторону, звідки приплив. Якщо і це не допоможе, то потрібно, підтягнувши ноги, обережно звільнитися від рослин руками.

Плаваючи при хвилюванні водної поверхні, треба уважно стежити за тим, щоб вдих відбувався в проміжки між хвилями. Плаваючи проти хвиль, слід спокійно підніматися на круту хвилю і скочуватися з неї. Якщо ж хвиля з гребенем (стіною), то краще пірнати через хвилю трохи нижче його.

Запам’ятайте!
Дуже небезпечно стрибати головою у воду з плотів, пристаней та інших плавучих споруд!
Під водою можуть бути палі, рейки, камені і т. П.
Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

Не можна плавати за обмежувальні знаки, оскільки вони обмежують акваторію з перевіреним дном, визначеною глибиною. Там гарантована відсутність вирів і т. Д. Не треба плавати далеко від берега або перепливати водойму на спір. Довести своє вміння плавати можна, пропливши декілька разів одну й ту ж дистанцію поблизу берега.

Це повинен знати кожен

Забороняється купатися в зоні водозабірних станцій, гребель, пристаней, причалів та інших гідротехнічних споруд.

Не можна підпливати до проходять судам, катерам, поблизу яких виникають різні вири, хвилі й течії. Якщо пароплав йде проти течії річки, то пливе може затягнути під судно.

Не слід плавати на надувних предметах. Плавання на них небезпечно, а для людини, що не вміє плавати, часто закінчується трагічно. Надувні камери, матраци дуже легкі, навіть слабкого вітру і течії достатньо, щоб віднести їх на великі відстані. Варто відволіктися на кілька хвилин – і берег виявляється поза межами досяжності. Матрац може захлеснути хвилею, він може вислизнути з-під плавця і накрити його з головою. До того ж будь надувний предмет може мати прихований дефект, який не завжди вдається виявити своєчасно: з нього може вийти повітря і він втратить плавучість.

Особливої обережності вимагає купання з маскою, трубкою і ластами. Не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні моря. Плавати треба тільки уздовж берега та обов’язково під постійним наглядом, щоб вчасно могли прийти на допомогу.

Об’єкти, поблизу яких купатися заборонено

Об’єкти, поблизу яких купатися заборонено: пристань, гребля, пароплав, катер, причал

Важливою умовою безпеки на воді є дисципліна і організованість. Пустощі не повинні переходити відомих меж. Хлопці старшого віку часом можуть «пожартувати» над товаришем: хапати за ноги в той час, коли той пливе, занурити його з головою, тримати під водою і т. П. Подібні жарти можуть призвести до трагічних наслідків. Проводити ігри слід на невеликій глибині. Під час ігор на воді ні в якому разі не можна подавати помилкові сигнали лиха типу: «Я тону, на допомогу!» Це нервує оточуючих, відволікає від роботи чергових рятувальних постів, які зобов’язані в кожному подібному випадку поспішати на допомогу. Імітація нещасного випадку може призвести до того, що оточуючі, звиклі до помилкових сигналам, не прийдуть на допомогу тому, хто по-справжньому буде захлинатися та тонути.

Потрібно уважно і дбайливо ставитися до товариша, не втрачати його з уваги і приходити йому на допомогу.

Не можна залишати біля води молодших братів і сестер. Вони можуть оступитися і впасти, захлинутися хвилею або потрапити в яму.

Необхідно пам’ятати, що дотримання запобіжних заходів – головна умова безпеки на воді.

Водні походи та забезпечення безпеки на воді

У походах по річках, озерах, морях і водосховищах вдало поєднуються елементи пізнавання навколишнього природного середовища, активного відпочинку та оздоровлення організму.

Водний туризм доступний практично кожній здоровій людині. У той же час водний туризм є одним з найбільш складних видів туризму та підготовка до водних подорожей має ряд своїх особливостей. Учні відправляються в такі походи зі старшими або керівником.

У самому простому поході турист-водник повинен вміти добре плавати, збирати й ремонтувати туристське судно, правильно упаковувати, розміщувати і захищати від вітру продовольство і спорядження; правильно сідати і сходити з судна, гребти і керувати ним, підходити, причалювати до берега і відвалювати (відходити) від берега. Турист-водник зобов’язаний добре знати і розпізнавати перешкоди, що зустрічаються на водних маршрутах, володіти прийомами їх подолання. Турист-водник повинен вміти застосовувати різні способи самостраховки та взаємної страховки.

Запам’ятайте!
Основна мета страховки – якомога швидше підняти з води на берег або на страхующее судно потерпілий екіпаж і витягнути аварійне судно.

Основні небезпеки в водному туризмі пов’язані з особливостями водного середовища. Вода має велику теплоємність, що може призвести при низьких температурах до швидкого і небезпечному для життя переохолодження людини, що потрапила у воду. Крім того, завжди існує небезпека потонути.

Увага!
Подорож на воді вимагає від учасників походу високої дисципліни, дотримання правил поведінки на маршруті, а також точного і швидкого виконання команд керівника.

Для водного туризму використовують різні види легких гребних суден, найбільш поширені байдарки, катамарани і надувні човни. Використовуються також шлюпки, довбанки, плоскодонки і суду місцевої споруди.

Більшість туристів-водників здійснюють свій перший похід на корпусних-розбірною байдарці. Це судно найбільше підходить для придбання початкових навичок плавання та управління судном, вміння орієнтуватися на річці, розпізнавати перешкоди.

Підготовка до водного подорожі

Якщо для водного подорожі буде використана дерев’яний човен місцевої споруди, то необхідно взяти з собою все, що може знадобитися для її ремонту: смолу, клоччя, цвяхи, сокиру, ножівку по дереву, викрутку, кліщі, дерев’яний молоток та ін.

Це повинен знати кожен

У водному туристичному поході туристам необхідно дотримуватися ряду основних правил забезпечення безпеки:

Документи та гроші повинні бути упаковані в непромокальний мішок, який необхідно постійно тримати при собі в застібається кишені трусів або повісити його на шию. Запас сірників, сухий спирт зберігати в пластмасових (металевих) ємностях з кришками.
Намет, спальні речі, запасний одяг, білизна, продукти, бояться вологи, тримати в мішках з поліетилену.
Рятувальні кола повинні бути надуті і укладені: в човні в носовій частині поверх багажу, в байдарці на носовій палубі або за спинами веслярів; рятувальні жилети надіті і приведені в робоче положення.
При подорожі на човнах під основну масу речей використовується носова частина човна. Продукти рекомендується тримати в ящиках. Вогнищеві і спальне приладдя доцільно зміцнити вздовж бортів зсередини. Вантаження речей в човен виробляють, коли човен вже на воді.
Організація та безпека походу

При посадці не можна стрибати в човен, необхідно входити на судно з корми по черзі і відразу займати свої місця. Після посадки веслярі вставляють кочети, а в кочети весла і кладуть їх по бортах. Рульовий, відштовхнувши човен на вільну воду, займає своє місце.

У поході судно повинне знаходитися в зорової та голосового зв’язку з йдуть спереду і ззаду.

ПОДІЛИТИСЯ: