Акліматизація в умовах холодного клімату

Акліматизація в холодному кліматі, особливо в умовах Крайньої Півночі, пов’язана з пристосуванням до таких факторів, як низькі температури повітря, сильний вітер, порушення світлового режиму (полярна ніч і полярний день). Акліматизація тут може тривати тривалий час і супроводжуватися надмірної стомлюваністю, непереборної сонливістю, зниженням апетиту. У міру звикання людини до нових умов ці неприємні явища проходять.

Прискоренню акліматизації в умовах холодного клімату допомагає правильна організація харчування. У цей час раціон харчування по калорійності слід збільшити в порівнянні з звичним для вас раціоном. Їжа повинна містити необхідний набір вітамінів і мікроелементів. В умовах холодного клімату одяг повинен володіти підвищеними теплозахисними і вітрозахисними властивостями.

Посилання на основну публікацію