Зовнішній покрив людини – конспект

До зовнішніх покривів людини відносяться шкіра і її похідні – нігті і волосся, а також слизові оболонки. Вони є природним кордоном, що розділяє внутрішнє середовище організму і зовнішнє середовище.

Шкіра складається з двох шарів: епідермісу і дерми. Епідерміс утворений багатошаровим ороговевающим епітелієм. Мертві клітини епітелію постійно злущуються, їх місце займають живі клітини нижніх шарів. Дерма, або власне шкіра, складається з сполучної тканини. У ній розташовані кровоносні судини і численні нервові закінчення – рецептори. У ній же, на кордоні з підшкірної клітковиною, розташовуються потові залози. Пот за складом близький до сечі.

Основні функції шкіри: захисна, чутлива, видільна, запасающая і терморегуляціонная.

Фізичні і хімічні подразники часто викликають запальні процеси шкіри – дерматити. Неправильне харчування, нестача ряду вітамінів, недотримання правил гігієни – все це збільшує вірогідність захворювань шкірних покривів.

Для того щоб мати здорові шкірні покриви, необхідно утримувати шкіру в чистоті. Головний спосіб догляду за нею – регулярне миття. Крім того, величезне значення має дотримання гігієни одягу та взуття.

Загартовування – це науково обгрунтоване систематичне використання природних факторів природи для підвищення стійкості організму до несприятливих факторів навколишнього середовища. Природними природними факторами служать повітря, вода і сонце. Загартовування невіддільне від фізичної культури, тому вони завжди розглядаються комплексно.

Посилання на основну публікацію