Ходьба униз сходами або по похилій площині

При ходьбі вниз по сходах або по похилій площині сила тяжіння є силою, що сприяє рухові. З фаз опорної ноги найбільш виражені момент вертикалі і передній крок. Для збереження рівноваги тіла тулуб і руки відведені назад. Нога ставиться на опору в випрямленій положенні, але при ходьбі вниз по похилій площині – на п’яту; а вниз по сходах – на носок. Під дією сили тяжіння та інерції руху вона потім згинається в колінному і тазостегновому статутах. Опорна нога несе велике навантаження, утримуючи вагу тіла у всіх фазах. Чотириглавий м’яз стегна, а також задня і латеральна групи м’язів гомілки виконують поступається роботу, розтягуючись під впливом сили тяжіння і сили інерції Передні м’язи тулуба виконують статіческлто роботу утримуючи тулуб від падіння назад.

Під час ходьби вниз по сходах стопа повною мірою використовується як ресорний апарат, так як приземлення на неї відбувається з носка. М’язи-згиначі пальців і всієї стопи виконують при цьому поступається роботу.

При невеликому нахилі опорної поверхні стопа рухається, як звичайно, в переднезаднемнапрямі. У тому ж випадку, коли нахил великий і рухливість в гомілковостопному суглобі не дозволяє використовувати всю подошвенную поверхню стопи для опори з метою збільшення опорної поверхні, користуються медіальний або латеральним краєм стопи. Завдяки рухливості в підтаранний, Таран-п’яткової-човновидному і п’яткової-кубовидної суглобах стопа приймає пронирована на одній і супинировать на іншій стороні положення, що збільшує навантаження на відповідні групи м’язів (м’язи, пронируется стопу, і м’язи, супинирует її).

Посилання на основну публікацію