1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. Біологія
  3. Обмін води і елементів – коротко

Обмін води і елементів – коротко

Приблизно на 2/3 ми складаємося з води. У день витрачаємо приблизно 2 літри, отримуємо з їжею і водою приблизно відповідну кількість.

Але бажано прислухатися до свого організму і при перших ознаках спраги, пити воду.

Мінеральні солі можуть надходити з водою (наприклад, мінеральної) і їжею.

Хоча їх і не дуже багато в тілі, але щодня нам необхідно 4,4 г натрію, 5 г хлору, 2 г калію та інших макроелементів, щоб організм добре функціонував. Так як недолік калію погіршить серцевий ритм і масу інших процесів.

Деяких елементів необхідно настільки мало (тисячні частки грама), що їх називають мікроелементами. Але навіть в такій кількості вони вкрай необхідні, наприклад, фтор, йод, цинк, в загальному, майже половина таблиці Д. І. Менделєєва.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Сімейство Rickettsiaceae