Механізм вдиху і видиху

При спокійному диханні при вдиху (інспірація) відбувається скорочення вдихальної мускулатури, а при видиху (експірація) – розслаблення цієї мускулатури. При 1 посиленому диханні скорочується також видихальна мускулатура.

Вдих коротше видиху. Тривалість видиху приблизно в 1,5 рази перевищує час вдиху. Звичайний видих – пасивний акт. Розслаблення вдихальної мускулатури призводить до опускання грудної клітини внаслідок дії сили тяжіння і еластичної напруги раніше скручених при вдиху хрящових кінців ребер і зв’язок. Органи черевної порожнини, що опустилися при скороченні діафрагми, піднімаються.

На видиху відбуваються спів і мовна функція.

При спокійному вдиху скорочуються діафрагма, зовнішні міжреберні і міжхрящові м’язи. При посиленому вдиху скорочуються:

  • діафрагма;
  • три пари сходових м’язів;
  • грудино-ключично-сосцевидні м`язи;
  • піднімачі ребер;
  • зовнішні міжреберні;
  • задня і передня зубчасті м’язи;
  • піднімачі лопаток;
  • широкі м’язи спини;
  • трапецієподібні м’язи;
  • велика і мала грудні м’язи.

При посиленому видиху скорочуються:

  • внутрішні міжреберні;
  • зовнішній і частково середній відділи крижово-остистої м’язи;
  • задня нижня зубчаста м’яза;
  • косі і пряма м’язи живота.

При вдиху скорочення дихальної мускулатури викликає збільшення розмірів грудної клітки в передньо-задньому (сагітальному) і в поперечному (фронтальному) напрямах за рахунок підняття і розбіжності ребер і у вертикальному напрямку за рахунок скорочення діафрагми.

Скорочення дихальної мускулатури долають масу піднімаючих грудини і ребер, виробляють еластичне скручування реберних хрящів, опускають черевні нутрощі і еластично розтягують черевну стінку.

Крім того, при вдиху еластично розтягуються легені.

При спокійному видиху внаслідок розслаблення дихальних м’язів грудина і ребра завдяки своїй тяжкості опускаються, реберні хрящі після припинення їх скручування розпрямляються і опускають ребра донизу, внутрішньочеревний тиск випинає розслаблену діафрагму догори. Таким чином, відбувається зменшення сагітального, фронтального і вертикального розміру грудної клітки.

Еластичне розтягнення легенів при видиху зменшується. При посиленому видиху скорочення видихальної мускулатури ще більш зменшує розміри грудної клітини і підвищує тиск усередині черевної порожнини, збільшуючи випинання купола діафрагми.

Існують два типи дихання:

  • грудний (за рахунок скорочення дихальної мускулатури грудної клітини);
  • черевний (за рахунок скорочення діафрагми).

Грудний тип дихання переважає у жінок, черевний – у чоловіків.

Сила вдихальних м’язів більше, ніж усіх видихальних. Частина цієї сили витрачається на подолання зазначених опорів. Добова робота дихальних м’язів у звичайних умовах дорівнює 147-196 кДж.

Посилання на основну публікацію