Гігієна зору. Попередження очних хвороб

Попередження очних інфекцій. Найбільш уразлива до інфекції сполучна прозора оболонка ока – кон’юнктива. Вона покриває задню поверхню повік і передню частину ока до рогівки. Кон’юнктива виділяє слиз, знижує тертя століття при миганні. При подразненні пилом, хімічними речовинами вона червоніє і нагнаивается. Виникає кон’юнктивіт. Очі сверблять, болять, сльозяться. Іноді відчувається неприємна різь. Характерною ознакою кон’юнктивіту є злипання очей від гною вранці.
Причиною кон’юнктивіту можуть бути мікроби або віруси, які заносяться в око брудними руками або повітряно-крапельним шляхом. Буває алергічний кон’юнктивіт.
Попередження короткозорості і далекозорості. У нормі, при розслабленні м’язів війкового тіла, паралельні промені світла, пройшовши кришталик, потрапляють на сітківку. У короткозорих очах зображення фокусується перед сітківкою, в далекозорих – позаду неї. В обох випадках зображення на ній виявляється нечітким (рис. 137). В результаті короткозорі відносно добре бачать деталі близько розташованих предметів, але погано бачать вдалину. Навпаки, далекозорі добре бачать віддалені предмети, але погано бачать те, що розташоване поблизу від очей. Виправити цей дефект вдається за допомогою окулярів. Короткозорим призначають двоввігнуті лінзи окулярів, що розсіюють світло, далекозорим – двоопуклі лінзи, посилюють заломлення променів.
Одиницю виміру заломлюючої сили лінз називають діоптріями. Лінзи для короткозорих – з негативними діоптріями, а лінзи для далекозорих – з позитивними. Скло окулярів підбираються для кожного ока окремо і індивідуально кожній людині. Наприклад, рецепт на окуляри OD = -5D, OS = -4D означає: окуляри для короткозорої людини, лінза для правого ока мінус 5 діоптрій, лінза для лівого ока мінус 4 діоптрії.
Рис. 137. Фокусування променів, що потрапляють в око від віддаленого предмета: А – у короткозорої людини; Б – у людини з нормальним зором; В – у далекозорого людини

Якщо при читанні в окулярах спостерігається один з наступних симптомів: очі сльозяться, виникає різь, болить голова, то однією з причин цього можуть бути неправильно підібрані окуляри.
Порушення заломлюючої здатності ока можуть бути наслідком порушень гігієни зору, таких як звичка занадто низько нахилятися над книгою, а також читання в транспорті або лежачи, при недостатньому освітленні, при джерелі світла, розташованому праворуч, при бликующей поверхні робочого столу.
Діти, як правило, народжуються далекозорими, але кришталик до пори до часу компенсує цей недолік. У літньому віці кришталик не може змінювати свою кривизну в колишній ступеня, а далекозорість стає очевидною. Тому до старості більшість людей стають далекозорими і змушені користуватися окулярами.
Попередження косоокості. Інформація в головний мозок надходить окремо від кожного ока і потрапляє на відповідні ділянки зорової зони кори великого мозку. Якщо переломлення в лівому і правому очах неоднаково, а на сітківці виникає різке зображення від одного ока і розпливчасте від іншого, то друге око відключається, зіниця переміщується у бік носа або скроні. Інформація від нього йде слабка і не заважає працюючому оці. Без систематичних вправ зір в оці, що косить падає. Якщо не лікуватися, то це око може взагалі втратити здатність бачити. Виправити положення дозволяють окуляри. Якщо вони підібрані вчасно, то зір двома очима може відновитися.
Боротьба з помутнінням кришталика – катарактою. Кришталик складається з прозорих клітин епітеліальної тканини. З віком біохімічний склад цих клітин може змінитися. Тоді прозорість кришталика порушується – виникає катаракта. Цьому сприяють порушення обміну речовин, травми, отруєння містять ртуть речовинами, радіоактивне опромінення.
Помутнілий кришталик офтальмологи (очні лікарі) видаляють. Замість нього крізь крихітний розріз вставляють штучний кришталик. Сучасні технології дозволяють практично повністю відновити зір після операції.
Травми очей. Забиті місця, поранення, термічні та хімічні опіки дуже небезпечні для очей, так як можуть стати причиною помутніння рогівки – освіти більма, що веде до втрати зору.
Потрапили в око дрібні порошинки можна витягти чистою носовою хусткою. При пораненні очі, особливо при порушенні його оболонок, не можна намагатися самим витягти потрапили в око предмети. Це може призвести до загибелі очі. Слід накласти пов’язку і терміново доставити потерпілого до лікаря.
Причиною поранення може стати необережне поводження з гострими предметами, стрільба з рогаток, метання каменів і т. П. На виробництві необхідно дотримуватися техніки безпеки: робота з електрозварювання, на слюсарних та токарних верстатах без захисних окулярів або з відключенням захисних пристосувань категорично заборонена.
Опіки очей часто є наслідком недбалого поводження з вогнем і парою. Іскра може потрапити в око, пара з киплячої каструлі або чайника може обпалити обличчя і очі, якщо схилятися низько над ними. Треба стежити, щоб носик киплячого чайника ні звернений до вас, так як і в цьому випадку можливі опіки.
Надаючи першу допомогу при термічних опіках, насамперед очей треба промити проточною холодною водою. При попаданні в око кислот, лугів та інших їдких речовин треба особливо ретельно промити його великою кількістю чистої холодної води, щоб добре відмити його від хімікатів.

Посилання на основну публікацію