1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. Біологія
  3. Гігієна харчування – коротко

Гігієна харчування – коротко

Для гарного травлення необхідно харчуватися 3-4 рази на добу, більшу частину їжі, з’їдаючи в 1-ю половину дня.

Температура бажана не вище 50 градусів.

Якщо їжа занадто суха, то її краще запивати.

Важливо уважно стежити за термінами придатності їжі і якістю продуктів.

Обов’язково мити їжу, щоб максимально зменшити кількість бактерій, оскільки при великій кількості вони не будуть зупинені слиною і шлунковим соком, і викличуть хвороби.

При отруєнні (або зараженні бактеріями) зазвичай виникають ознаки: озноб, підвищення температури, біль у животі, блювота, пронос, запаморочення, непритомний стан.

При перших ознаках отруєння необхідно промити шлунок, дати ентеросорбенти (наприклад, активоване вугілля), рясне пиття і обов’язково звернутися до лікаря.

ПОДІЛИТИСЯ: