Гігієна нервової системи

1. Які заходи необхідні для попередження перевтоми?

Причиною стомлення може бути поганий нічний сон або одноманітність і монотонність виконуваної роботи. Перша ознака стомлення – загальне рухове занепокоєння, яке з часом переходить в млявість і сонливість.

2. Яким чином можна швидко відновити працездатність?

Бадьорий настрій, цікава робота викликають позитивні емоції, роблять працю менш виснажливим. Фізична втома і нервове стомлення зникають при перемиканні з одного виду діяльності на інший.

3. У чому полягає шкідливий вплив на нервову систему тютюну? Токсичних речовин?

Не менш шкідливий вплив на нервову систему роблять токсичні речовини і нікотин. У підлітків вони можуть викликати слабкість, головний біль, нудоту, пітливість, м’язові болі. 4. Чим небезпечне вживання алкоголю?

Алкоголь викликає хронічне пригнічення нервової системи. Доведено, що систематичний прийом алкоголю таїть в собі небезпеку розвитку алкоголізму. Алкоголізм характеризується станом, при якому людина відчуває непереборну тягу до постійного прийому спиртного. Цей стан проявляється фізичною і психічною залежністю від алкоголю, психічної і соціальної деградацією.

5. Як впливає систематичний прийом алкоголю на поведінку людини?

Алкоголь викликає хронічне пригнічення нервової системи. Продукти неповного окислення етилового спирту потрапляють в мозок і порушують діяльність нейронів, аж до їх загибелі. В організмі відбуваються незворотні процеси, які змінюють особистість, призводять до розвитку недоумства. Що потрапив в організм алкоголь виводиться не відразу, а через кілька діб. Тому люди, які щодня вживають навіть слабоалкогольні напої, майже не виходять зі стану хронічного отруєння.

Посилання на основну публікацію