Гігієна дихання і профілактика захворювань органів дихання

Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський:

Не можна людини закупорити в ящик,
Житло провітрюй чистіше і частіше.
Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях, постійно їх провітрювати.
Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. На виробництвах, що забруднюють пилом повітря, використовуються промислові фільтри, спеціалізована вентиляція, люди працюють в респіраторах – масках з фільтром для повітря.

Великої шкоди організму завдає куріння, так як в тютюні і тютюновому димі міститься нікотин – сильний рослинний отрута, що діє негативно на центральну нервову систему. Шкідлива дія нікотину на органи дихання проявляється у зменшенні життєвої ємності легень, в хронічному подразненні слизових оболонок дихальних шляхів, що викликає хронічний бронхіт курця.
Куріння завдає здоров’ю великої шкоди, систематично отруюючи організм нікотином та іншими отруйними речовинами. Деякі з них викликають ракові пухлини.
Серед хвороб, що вражають органи дихання, є інфекційні, алергічні, запальні. До інфекційних відносяться грип, туберкульоз, дифтерія, пневмонія тощо; до алергічних – бронхіальна астма, до запальних – трахеїт, бронхіт, плеврит, які можуть виникнути за несприятливих умов: переохолодженні, дії сухого повітря, диму, різних хімічних речовин або, як наслідок, після інфекційних захворювань.
Попередити захворювання органів дихання можна самому, дотримуючись деяких гігієнічних вимог.
У період епідемії інфекційних захворювань своєчасно пройти вакцинацію (протигрипозну, противодифтерийную, протитуберкульозну та ін)
У цей період не слід відвідувати багатолюдні місця (концертні зали, театри та ін)
Дотримуватися правил особистої гігієни.

Проходити диспансеризацію, тобто медичне обстеження.
Підвищувати стійкість організму до інфекційних захворювань шляхом загартовування, вітамінного харчування.

Посилання на основну публікацію