Доповідь на тему “Плавання”

З давніх часів люди вже вміли триматися, пересуватися і пірнати у воді. Але перші спортивні змагання з плавання з’явилися тільки на початку ХV століття. Плавання – вид спорту, в якому головним завданням є за допомогою рук і ніг пересуватися у воді за найменший час.

Починаючи з 1896 року, плавання є невід’ємним видом спорту Олімпійських ігор, в якому завжди розігрується величезний комплект нагород.

У 1908 році з приростом популярності даного виду спорту з’являється Міжнародна федерація плавання (ФІНА). Саме ця організація розробила правила проведення та комплектування запливів, реєстрації рекордів. Першим світовим рекордом з плавання вважається результат 1.05,8 на дистанції 100 метрів вільним стилем у виконанні угорця Золтана пагорбі. Зараз цей результат не вважається дуже високим, адже сучасний рекорд світу на цій же дистанції – 46,91.

Найвідомішим олімпійцем в цьому виді спорту вважається Майкл Фелпс. Він 23 рази ставав олімпійським чемпіоном, 26 разів був чемпіоном світу і 37 разів встановлював світовий рекорд. Ці показники занесені в книгу рекордів Гіннеса. Свій перший рекорд світу Фелпс встановив в 15 років і 9 місяців, після чого став ще й наймолодшим в історії світовим рекордсменом з плавання. А також Майкл дуже любить попити. Одного разу він випив 91 л за день. І цей результат теж занесений в книгу рекордів, про яку згадувалося раніше. На жаль «Балтиморського куля» (одна з прізвиськ Майкла) закінчив свою кар’єру в 2016 році.

У плаванні існують різноманітні стилі (дисципліни). Всього їх п’ять: батерфляй, кроль на спині (плавання на спині), брас, вільний стиль і кроль.

Вільний стиль. Цей вид плавання, в якому самостійно можна вибрати стиль, яким будеш плисти. У сучасному світі кроль є найшвидшою дисципліною, відповідно, щоб результат був якомога краще, під час подолання дистанції вільним стилем пливуть кролем.

Брас. Вважається найдавнішим стилем в світі. За припущенням вчених в одній з печер Стародавнього Єгипту зображені плавці, які пливуть саме цим видом. Брас ще вважають самим повільним стилем. Техніка брасу схоже на плавання жаби. Звідси інша назва цього виду – «плавання по-жаб’ячі». До 30-х років минулого століття брасом плавали, не опускаючи голову в воду, але радянські плавці одні з перших почали пірнати з головою під час просування рук.

Батерфляй (дельфін). Дельфін – створений на основі брасу в 1935 році. Батерфляй вважають самим енерговитратним стилем, адже обидві руки одночасно піднімаються над водою, а ноги виконують симетричні удари. За швидкістю цей стиль поступається тільки кроля.

Кроль. Найшвидший стиль і один з найстаріших. Хоча Європа з ним познайомилася тільки в Лондоні, середині XIX століття. Кроль придумали корінне населення Америки – індіанці. Індіанці легко обганяли англійців, які використовували брас.

Плавання на спині. Цей стиль практично не відрізняється від кроля. У плаванні цим способом виконуються такі ж рухи, тільки на спині (руки плавця по черзі виринають з води вздовж його тіла). За швидкістю поступається батерфляю і кроля.

Також на змаганнях проводиться комплексне плавання. Плавець спочатку пливе дельфіном чверть всієї дистанції, а потім на спині, брасом і кролем на тій самій відстані.

Абсолютно всі групи м’язів працюють під час плавання. Просто якісь менше, а якісь більше. Особливо добре плавання розвиває м’язи корпусу, попереку, плечей, ніг і, як би це дивно не звучало, качає прес. Професійні плавці завжди мають прекрасну статуру. Цей вид спорту також допоможе: попередити розвитку сколіозу, поліпшити роботу легенів і серця, спалити зайві запаси жиру.

Посилання на основну публікацію