Тренування та автоматизація рухів

Коли людина освоює нове складний рух, він привертає до його виконання зайва кількість м’язів. Тому при відпрацюванні всякого руху увагу людини повинно бути спрямоване насамперед на гальмування активності зайвих м’язів. При подальшій тренуванні встановлюється і закріплюється послідовність виконання компонентів складного руху. Коли рух автоматизовано, воно здійснюється за участю лише тих ділянок (полів) кори (поле 6), які мають великі зв’язки з еферентних центрами (підкірковими гангліями та ін.) (Див. Розділ 3). Під управлінням свідомості, пов’язаного з діяльністю кори великих півкуль в цілому, залишаються лише головні компоненти руху. Чим досконаліша руховий навик, тим сильніше ступінь його автоматизації. Це досягається багаторазовим повторенням руху, що викликає тренування рухового апарату і освіта в корі великих півкуль і підкіркових відділах нових нервових зв’язків.

Посилання на основну публікацію