У людському організмі більше 400 скелетних м’язів, а загальна їх маса у дорослої людини складає близько 2/5 маси тіла.
Іноді м’язи можуть досягати 50% маси тіла, це залежить від:
- віку;
- статі;
- рівня фізичного розвитку.
М’язи мають різну форму, будову, функції, розвиток.
За м’язи ділять на:
- довгі;
- короткі;
- широкі;
- інші м’язи.
Довгі м’язи відповідають довгим важелям руху і зустрічаються в більшості випадків на кінцівках. Ці м’язи веретеноподібної форми, в них розрізняють:
- головку (початок м’язи);
- черевце (середня частина);
- хвіст.
Сухожилля довгих м’язів мають вигляд довгих вузьких стрічок.
Деякі довгі м’язи починаються кількома голівками на різних кістках, що посилює їх опору, тобто вони бувають:
- двоголовими;
- триголовими;
- чотириголовими.
Широкі м’язи розташовуються на тулубі і мають розширене сухожилля. Зустрічаються й інші форми м’язів:
- квадратна;
- трикутна;
- пірамідальна;
- кругла,
- дельтовидна;
- зубчаста;
- камбаловидна та ін.
У напрямку волокон розрізняють м’язи з прямим, круговим і косим розташуванням. У першому випадку пучки волокон розташовані паралельно довгій осі м’яза. Вони можуть бути веретеноподібними з об’ємним черевцем (двоголовий м’яз стегна) або плоскими і довгими (кравецький м’яз).
Перисті м’язи мають пучки волокон, які йдуть навскіс до сухожилля, який проходить уздовж центру м’язи. Такі м’язи можуть бути:
- одноперисті (пучки м’язових волокон приєднані до однієї сторони сухожилля, наприклад розгинач пальців стопи);
- двоперисті (пучки приєднані до обох сторін сухожилля на зразок пера, наприклад пряма м’яз стегна;
- багатоперисті (мають велику кількість двоперистих сполук, наприклад дельтоподібний м’яз плеча).
Кругові м’язи, або сфінктери, мають концентричні кола пучків і контролюють стан отвору тіла (круговий м’яз рота або очі).
За виконуваними діями м’язи бувають:
- агоністами;
- антагоністами;
- синергістами;
- фіксаторами.
Агоністи, або первинні двигуни, – це м’язи, в яких починається рух (скорочення).
Антагоністи – м’язи, протилежні агоністам. Вони розслабляються, коли скорочуються агоністи.
Синергічні м’язи допомагають агоністам контролювати рух, вони зазвичай невеликі за розмірами.
Фіксатори – великі м’язи, які відповідають за підтримання статичного положення, фіксують тіло під час будь-якого руху.
По функціям м’язи діляться на:
- згиначі;
- розгиначі;
- ті, які зводять;
- ті, які відводять;
- обертові всередину;
- обертові назовні.
По відношенню до суглобів, через які вони перекидаються, м’язи бувають:
- односуглобні;
- двосуглобні;
- багатосуглобні.
Останні, як більш довгі, розташовуються більш поверхнево відносно односуглобних.
По розташуванню розрізняють м’язи:
- поверхневі і глибокі;
- зовнішні і внутрішні;
- латеральні і медіальні.
Назва м’язів відображає в основному структурні або функціональні характеристики:
- форму (відносна форма м’язи – дельтовидна або трапецієвидна);
- розташування (ділянка тіла або кістки, з якою пов’язаний м’яз, – міжреберні м’язи розташовуються між ребрами, а лобовий м’яз покриває лобову кістку черепа);
- кількість місць прикріплення (деякі м’язи мають кілька місць прикріплення, або головок, – чотири-, три- і двоголові м’язи);
- напрямок м’язових волокон по відношенню до серединної лінії тіла (прямі м’язи проходять паралельно серединної лінії, поперечні – під кутом, косі – по діагоналі);
- відносний розмір (великі і малі грудні м’язи або довгі і короткі малогомілкові м’язи);
- місце прикріплення м’язів (грудино-ключично-соскоподібний м’яз прикріплюється до грудини, ключиці і соскоподібного відростка скроневої кістки);
- дія м’язів (згинач – це означає, що м’яз згинає кінцівку);
- комбіновані назви (довгий променевий розгинач зап’ястя, тобто м’яз розгинає зап’ястя – «розгинач», м’яз проходить уздовж променевої кістки – «променевий» і по довжині більше короткого розгинача зап’ястя – «довгий»).