Яка користь від танців?

Безсумнівно, заняття танцями корисні для здоров’я. На відміну від інших видів спорту, в танцях немає форсованих фізичних навантажень. Організм звикає до навантажень поступово. Також корисно чергування швидких і повільних танцювальних вправ. Відбувається поступова тренування всіх м’язів, як на силу, так і на витривалість.

Найчастіше танцюриста можна виділити з натовпу по красивою осанкою і легкій ході. Рухи танцюриста граціозні, а голова гордо піднята. Координація рухів, також добре розвинена.

Танці, прекрасний засіб від депресії. По-перше, після фізичних вправ у людини виробляються ендорфіни, так звані гормони щастя. А по-друге, тому що танці колективний спорт, то настрій поліпшується під час спілкування з однодумцями. Вам доводилося бачити похмурого танцюриста?

Заняття танцями благотворно впливають на дихальну і серцево-судинну системи. Під час тренування серце працює в прискореному темпі, розганяючи кров по органам і наповнюючи їх киснем. Танці, продовжують життя, підвищують працездатність, відсувають старість.

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½������º����¯�¿�½������°...
ПОДІЛИТИСЯ: