Правда про зелений чай

У рекламі зеленого чаю досить часто можна почути про те, що його вживання захищає від інсульту, запобігає діабет, спалює жир. Але, чи це правда, чи є користь від зеленого чаю?

 

Переваги цього напою насправді перебільшені. Істотні відмінності у результаті досліджень, проведених на Заході і Сході, часом змушують задуматися про користь зеленого чаю.

 

EGCG – самий потужний антиоксидант, виявлений в зеленому чаї, відмінно діє, лише перебуваючи в пробірці лабораторії. Потрапляючи ж в живий організм, він повністю втрачає свої якості. Біологічна доступність при вживанні всередину знижується до нуля. І поки що вченим не вдалося впоратися з цією проблемою.

 

Більшість звітів про оздоровчої сили зеленого чаю приходить з країн Сходу. Японські і китайські вчені з’ясували: дві і більше чашки цього напою прийняті в день здатні значно знизити ризик розвитку ракових клітин шлунка, підшлункової залози і простати.

 

Європейцям ж не вдалося повторити такі результати і підтвердити користь зеленого чаю. На Заході аналіз проведених досліджень показав лише один зв’язок. При щоденному вживанні напою, у любителів зеленого чаю на 18 % рідше зустрічається рак легені. Американські вчені вважають, що це пов’язано з певним способом життя, і можливо з особливостями раціону жителів сходу.

 

У ході досліджень виявилося, що цей напій можна вживати далеко не всім людям. Зелений чай здатний підвищити згортання крові, що веде до ризику утворення тромбів. Тому особи, що приймають оральні контрацептиви, що палять, страждають ІХС, а також варикозом повинні уважно поставитися до вживання цього напою.

 

Таніни, що містяться в зеленому чаї, знижують біологічну доступність багатьох мінералів. Напій знижує рівень заліза в крові, що сприяє підвищенню ризику розвитку подагри. Прийнятий у великих кількостях зелений чай здатний викликати порушення в роботі серця, підвищену дратівливість і безсоння. Психостимуляторів в напої не менше, ніж у чорному чаї або каву.

 

На даний момент не вивчені всі інгредієнти напою. Можливо, що їх сила – у взаємодії у водному розчині. І, тим не менш, смакові якості зеленого чаю досить високі, завдяки чому він користується широким попитом у багатьох народів. А вже пити цей напій або не пити нехай кожен вирішує сам для себе.

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½������º����¯�¿�½������°...
ПОДІЛИТИСЯ: