Чому шкідливо їсти на ніч?

Є на ніч дійсно шкідливо, так як під час сну в організмі сповільнюються всі процеси, відповідно їжа, яку ми з’їли перед сном, практично не буде перетравлюватися і почне розкладатися. В процесі нічного гниття їжі, наш організм поступово отруюється, що згубно впливає на здоров’я.

Крім шкоди організму, пізні прийоми їжі ще призводять до ожиріння. Так як під час сну ми витрачаємо набагато менше енергії, ніж днем, відповідно всі зайві калорії відкладаються на талії.
Вченим був проведений експеримент на щурах. Щурів розділили на дві групи і годували жирною їжею. Одну групу годували днем, другу ночі. Так як щури вдень сплять, а вночі не сплять, то з’ясувалося, що саме сон після їжі впливає на збільшення ваги. У тій групі, де щури, спали після прийняття їжі, вони додали у вазі на 48%. Тоді як у другій групі, в якій після їжі щури не спали, прибавка в вазі склала всього 20%.

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½������º����¯�¿�½������°...
ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Збережемо планету