Чому люди сплять

Сон потрібен всім, тваринам, людям, птахам, комахам і навіть рептиліям. Кількість сну потрібно для всіх різне. Все визначаться від виду живих істот, іноді важливий навіть їх розмір.

В основному норма людського сну сім або вісім годин. Наприклад, сон слона тривати чотири години. Рекордсмени сну білки – їм потрібно п’ятнадцять годин щоб виспатися. Не всі істоти планети Земля сплять однаково. Змія, коли спить очі не закриває Сон фламінго і лелеки відбувається на одній нозі. Стриж спить взагалі, коли летить.

Знайти точний і ясний відповідь на це питання дуже важко, в реальності його просто немає. Відомо, по популярної теорії багатьох учених, що сон потрібен щоб, наше тіло відпочивало.

Ніч ми робили, займаючись спортом, наші м’язи втомлюються, але, коли ми висипаємося, м’язові функції відновлюються. Інші органи нашого організму теж потребують відпочинку.

Але, є й інша думка, чому люди сплять:

  • Здоровий сон – це шлях до збільшення тривалості життя. Витрачений ресурс організму протягом дня відновлюється вночі, так як обмін процесів сповільнюється, це істотно збільшує довголіття.
  • Існує ще така теорія – коли ми спимо, але тільки йде процес відновлення, але і відновлюється імунітет.

Багато версії, в кожної є своя правда. Висновок один – спати потрібно! І це правдива істина.

Посилання на основну публікацію