BCAA – для чого він потрібен?

Якщо вам ще не знає, що таке BCAA, і для чого він потрібен, то наша стаття допоможе вам розібратися в цьому питанні.

Для чого потрібно BCAA?

Під загадковою абревіатурою BCAA ховаються амінокислоти, які є замінними, тобто ті, які не виробляються в організмі людини. Заповнити їх рівень можна, лише прийнявши їх всередину. У перелік амінокислот BCAA входять лейцин, ізолейцин і валін, вони впливають на зростання м’язової маси і беруть участь в клітинному обміні, ось навіщо потрібні BCAA і чому фармакологічні компанії випускаю препарати з ними.

Звичайно, заповнити рівень цих амінокислот можна і без прийому лікарських засобів та Бадів, вони містяться в м’ясі, молочної продукції, рибі і яйцях. Але для спортсменів простої зміни раціону харчування буде не достатньо, адже їх м’язи постійно відчувають підвищене навантаження і повинні відновлюватися, тому їм необхідні ці речовини в досить великій кількості, ось для чого потрібні BCAA в спорті. Професійні спортсмени нерідко приймають лікарські засоби, які містять дані амінокислоти, так вони можуть швидше досягти потрібного результату.

Тепер давайте обговоримо, чи потрібні препарати з BCAA звичайній людині, яка не займається активно спортом і не хоче нарощувати м’язову масу. Фахівці стверджують, що приймати ліки і Бади з цими амінокислотами звичайним людям, які вживають в їжу досить м’яса, риби і молочних продуктів зовсім не обов’язково. Звичайно, в більшості випадків нічого поганого не трапиться, якщо людина проп’є курс таких пігулок, але все ж краще буде проконсультуватися з лікарем, тому ви зможете точно уникнути проблем зі здоров’ям, а можливо і зовсім відмовтеся купувати дані препарати і зберегти власні гроші.

...
ПОДІЛИТИСЯ: