Вагітність в жарку пору року

Сонячні ванни надають хороше зміцнює дію. Вони посилюють обмін речовин, покращують роботу залоз внутрішньої секреції,збільшують кількість гемоглобіну. Під впливом сонця з холестеролу крові починає синтезуватися вітамін D, який особливо важливий при вагітності для запобігання рахіту у плоду і профілактики остеопорозу у майбутньої мами. Крім цього, сонячні промені мають антидепресивну дію. Вони стимулюють загар.
Правила безпеки
• У період підвищеної активності сонячні промені можуть спровокувати розвиток різних небажаних процесів в організмі майбутньої мами. Довге перебування на сонці може сприяти розвитку маткової кровотечі у зв’язку зі зниженням артеріального тиску і тонусу м’язів.
• Засмагати майбутнім мамам бажано до 10 годин ранку і після 5 годин дня в період неактивного сонця. Вдень, в саму спеку, краще приймати повітряні ванни в тіні.
ВАЖЛИВО!
Якщо температура навколишнього повітря дуже висока, а атмосферна вологість значна, самопочуття жінки може погіршитися аж до теплового удару.
• Уникайте вузької, облягає одягу, так як вона порушує процес природного охолодження шкіри і сприяє перегріву.
• Одягайте головні убори, сонцезахисні окуляри.
• Користуйтеся косметичними засобами, що мають захисними UVB і UVA фільтрами.
• Не спіть на пляжі. Повна відсутність контролю підвищує ризик перегріву і можливість отримати сонячний опік.
• Для того щоб влітку відчувати себе комфортно, випивайте достатню кількість рідини – бажано негазованої води.
ВАЖЛИВО!
Зневоднення дуже небезпечно, так як веде до зменшення об’єму циркулюючої крові. А це впливає на підвищення концентрації в крові окситоцину – гормону, що викликає скорочення матки, яке може спровокувати передчасні пологи.
Проблеми, які можуть виникнути у спеку

ПОДІЛИТИСЯ: