Можливі нездужання майбутньої мами

Медики минулого описували вагітність як хвороба протяжністю в 9 місяців. Зараз ставлення до вагітності змінилося. Її вважають абсолютно нормальним явищем.
• При вагітності всі функції організму змінюються, пристосовуючись до обслуговування зростаючого плоду. Деякі з змін, що відбуваються очевидні. Наприклад, зростання матки і збільшення грудних залоз. Інші ж зміни мають більш прихований характер, але й вони все ж роблять сильний вплив на весь організм вагітної жінки.
• Не всі відбувається у вашому організмі під час вагітності, нехай навіть і що викликає у вас тимчасову хворобливість, варто відразу ж відносити до розряду недуг і прийматися лікувати всіма доступними вам засобами. Остерігайтеся користуватися некваліфікованої медичної допомогою, порадами сусідок і старших подруг або застосовувати домашні засоби, які не були рекомендовані вашим лікарем. Вагітна жінка повинна з особливою увагою ставитися до лікування будь-якого захворювання. Те, що не протипоказано при звичайному способі життя, під час вагітності може чинити негативний дію на плід.
• У всіх жінок вагітність протікає по-різному. Її протягом визначається минулим досвідом майбутньої мами і положенням, яке вона займає в суспільстві. До того ж в цьому не останню роль відіграє її ставлення до вагітності. І фізичні зміни, які вона відчуває, різні. Тому зовсім не обов’язково ви повинні випробувати всі нездужання, які тут описані.
• Майте на увазі, що на будь-якому терміні вагітності можуть з’явитися захворювання різних органів і систем, які не обов’язково пов’язані з вагітністю. У разі виникнення будь-яких неприємних відчуттів терміново звертайтеся до лікаря!
• Налаштуйтеся на прекрасне самопочуття. Більшість неприємностей можна уникнути або звести їх до мінімуму, якщо виконувати певні правила.
Пам’ятайте про те, що багато проблем зі здоров’ям – тимчасове явище. Кращий засіб від нудоти, печії, набряків та інших «вагітних» напастей – це пологи. Багато проблем зникнуть самі собою, коли народиться ваш чудовий дитина.
ранній токсикоз
• Ранній токсикоз буває у жінок в перші тижні вагітності. Як правило, у більшості жінок до 12-13 тижнях нудота і блювота припиняються. А після 16 тижнів стан повинен повністю нормалізуватися. До цього часу плацента вже здатна добре охороняти організм від продуктів обміну дитини і, крім того, гормональний фон стабілізується.
ВАЖЛИВО!
Ранній токсикоз мучить не тільки саму майбутню маму. Це стан впливає і на розвиток дитини. Адже при повторюваної блювоті організм зневоднюється, а значить, приплив до плоду поживних речовин порушується. А адже саме зараз йде формування мозку маленького чоловічка!
• На думку лікарів, токсикоз першої половини вагітності – природний стан майбутньої мами, в організмі якої змінюється гормональний фон.
• Нудота і блювання не більше 2-3-х разів на добу вважаються нормою, як правило, вранці, натщесерце. При цьому не повинно змінюватися загальний стан жінки, зниження ваги і всі лабораторні показники повинні залишатися в межах норми.
• Токсикоз першої половини вагітності у кожної жінки проявляється по-різному. Тому й лікування в кожному випадку буде своє.
ВАЖЛИВО!
Якщо нудота, слинотеча посилюються, а блювота виникає більше 3-х разів на добу незалежно від прийому їжі і супроводжується зменшенням ваги, зниженням артеріального тиску, почастішанням пульсу, то негайно звертайтеся до лікаря! При легкому ступені тяжкості можливо амбулаторне лікування, при більш важких ступенях проводиться госпіталізація.
скарги:
? млявість, слабкість;
? сонливість;
? дратівливість;
? нудота;
? блювота виникає більше 3-х разів на день;
? знижується апетит;
? змінюються смакові і нюхові відчуття;
? іноді спостерігається підвищена слинотеча (до 1,5 л на добу!);
? зменшується маса тіла.
Що слід зробити:
• Кожного разу перед їжею виконуйте така проста дихальна вправа: праву руку помістіть на живіт, ліву – на груди. І в такому положенні робіть повільні, глибокі вдихи і видихи протягом 5 хвилин.
• Можна пити охолоджений відвар меліси невеликими порціями. Або залийте 1 ст. ложку неочищених плодів шипшини 2 склянками окропу, нагрівайте 15-20 хвилин в емальованій каструлі під кришкою на водяній бані, настоюйте годину в термосі. Пийте по півсклянки теплого настою з чайною ложкою меду 2-3 рази на день після їди.
• Промийте 150 г журавлини, розімніть, відіжміть сік через марлю. Залийте залишилася мезгу гарячою водою і прокип’ятіть 10-20 хвилин. Процідіть відвар, розмішайте в ньому 100 г цукру і охолодіть. Влийте в напій ягідний сік і вичавіть лимон. Пийте повільно, невеликими ковтками, коли вас починає нудити.
• Як ліки прийміть 300-400 мл томатного, апельсинового або грейпфрутового соку. Завдяки великій кількості мінеральних речовин, фруктози, вітаміну С ці напої промивають організм і підсилюють ефективність ферментативних систем, які звільняють його від токсичних продуктів.
• Деякі жінки починають ранок з сніданку в ліжку. Підкріпившись, вони перестають відчувати нудоту. Можна випити склянку води або молока маленькими ковтками і з’їсти крекер. Іншим допомагають підсолені сухарики вранці і солодкий гарячий чай. Третім – водичка з лимоном.
• Якщо ви неважливо себе почуваєте тільки вранці і до блювоти справа не доходить, трохи перебудуйте свій режим харчування. Намагайтеся підтримувати постійний рівень цукру в крові. У цьому вам можуть допомогти часті і невеликі за обсягом прийоми їжі. При легкому токсикозі приймайте їжу в охолодженому або злегка підігрітому вигляді, невеликими порціями кожні 2-3 години; пийте мінеральну лужну воду без газу 5-6 разів на день. Часте жування (солоні сухарики, горішки, сухофрукти, лимон) дуже допомагає при нудоті. Дотримуйтеся сухоїдіння: окремо вживайте їжу і окремо – напої. Їжте те, що вам хочеться (зрозуміло, корисні продукти), різноманітьте раціон за своїм бажанням.
• Протягом дня пийте негазовану воду з лимонним соком. А при наближенні нападу нудоти посмокчіть скибочку лимона.
• Спробуйте їсти в положенні лежачи.
• Знайдіть точку, яка знаходиться на три пальці нижче зап’ястя між сухожиллями, і масажуйте її чотири рази на день по 15 хвилин.
• Для того щоб попередити ранкову нудоту, перед сном капніть одну краплю ефірного масла перцевої м’яти на носову хустку і покладіть його поруч з собою на всю ніч. Запах буде м’яко впливати на вас під час сну, і це допоможе зберегти шлунок в спокійному стані. Використовуйте цей метод протягом 3-4-х ночей, і ваше ранкове самопочуття поліпшиться.
• Для лікування нудоти і блювоти протягом дня використовуйте масло імбиру (всього не більше 3-х крапель на день). Можна носити з собою в сумочці флакон з натуральним ефірним маслом. При виникненні нудоти, капніть одну краплю олії імбиру на долоню, потріть руки один об одного, піднесіть їх до носа і зробіть кілька глибоких вдихів.
• При блювоті більш ефективним методом буде парова інгаляція: в 0,5 літра окропу капніть 1 краплю ефірного масла імбиру, накрийте голову рушником і вдихайте ароматизований пар. Очі при цьому повинні бути закриті.
• Більше відпочивайте. Як емоційне, так і фізичне виснаження можуть загострити ранкове нездужання.
• Намагайтеся знаходитися на свіжому повітрі, найкраще в лісі, біля моря.
• Уникайте стресів.
• Пам’ятайте про те, що, звичайно, токсикоз – неприємне явище, але все ж тимчасове. І воно не йде ні в яке порівняння з радістю материнства. Коли вас нудить вранці, уявляйте собі, яким милим і чудесним буде ваш малюк. І вам стане легше!

ПОДІЛИТИСЯ: