Інтимна гігієна для вагітної

Дотримання цих правил дозволить вам запобігти багато запальні захворювання статевих органів:
Використовуйте тільки спеціальні засоби (мило, гель, піна)
• Використовуйте засоби, які не тільки видаляють забруднення, але і добре зволожують слизову і шкіру статевих органів.
Інтимна гігієна повинна бути щоденною, не менше 2 разів на день
• Під час вагітності посилюються виділення з піхви. Їх необхідно регулярно видаляти, інакше на шкірі та слизовій може виникнути подразнення у вигляді почервоніння.
• Також бажано здійснювати туалет статевих органів після кожної дефекації, але якщо немає такої можливості, можна скористатися спеціальними вологими серветками, що не містять спирту і не викликають подразнення слизової (зазвичай на них є позначка «інтимні»). Часто такі серветки просочені рослинними оліями і екстрактами лікарських трав, які зволожують і заспокоюють ніжну слизову статевих органів і відновлюють кислотно-лужну рівновагу.
правильно мийтеся
• Митися треба теплою водою. Руки при цьому повинні бути чистими (вимиті з милом). Струмінь води під час миття слід направити спереду назад, щоб не занести інфекцію в піхві з області заднього проходу. Обов’язково користуйтеся тільки своїм особистим рушником, спеціально призначеним для інтимної гігієни.
• Після миття вологу потрібно промокати, а не витирати, щоб випадково не пошкодити ніжні слизові оболонки і шкіру статевих органів.
ВАЖЛИВО!
Слід відмовитися від спринцювання (промивання піхви). Справа в тому, що разом з промивними водами можна внести інфекцію і викликати запальне захворювання. Крім цього, спринцювання подразнює вплив на матку і в результаті може привести до аборту.
Регулярно міняйте щоденні прокладки
• Якщо ви користуєтеся прокладками, то міняти їх потрібно кожні 4 години. Справа в тому, що всі виділення, які вони ввібрали, є відмінною середовищем для розмноження різних бактерій. Якщо прокладку використовувати довше цього терміну, то може з’явитися подразнення або запалення на слизовій статевих органів.
• Як можна рідше користуйтеся ароматизованими прокладками, оскільки нерідко вони бувають причиною алергічних реакцій.
Носіть зручне і якісне білизна Бажано, щоб білизна була з натуральних матеріалів, краще всього з бавовни. Він відмінно вбирає в себе вологу і дозволяє шкірі дихати. Синтетична білизна, хоча і виглядає значно привабливіше, не пропускає повітря і не поглинає вологу. А це нерідко призводить до висипань і подразнень на шкірі. Якщо ви все-таки не можете відмовитися від білизни з синтетики, вибирайте тільки те, в якому є листівці з бавовни. • Від «стрінгів» краще відмовитися. Їх тоненька смужка нерідко натирає ніжну шкіру статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, то можливе порушення кровообігу.
Процедури для тіла
Процедури, які допускаються під час вагітності:
Легкий лімфодренажний масаж
• Він сприяє виведенню з організму зайвої рідини і токсинів.
• Робити його краще не в салоні, а в клініці естетичної медицини під контролем лікаря.
Гімолімфодренажний масаж
• За допомогою особливих хвилеподібних пульсуючих рухів фахівець впливає не тільки на лімфатичну і венозну систему, а й на міжклітинну рідину. Такий масаж допомагає зняти набряки і запобігає варикоз.
• Крім того, завдяки такому впливу підвищується імунітет, виводяться продукти розпаду з організму і ліквідуються застійні явища.
нейроседативний масаж
• Його завдання – стимулювати вироблення природних ендорфінів (гормонів задоволення) і таким чином зняти стрес і підвищити імунітет.
• Масаж допомагає відчути себе в гармонії зі світом.
Масаж під забороною в наступних випадках:
? пухлини;
? висока температура;
? деякі захворювання крові;
? гнійні процеси;
? індивідуальні заборони спостерігає вас акушера-гінеколога.
хромотерапія
• Ця процедура допоможе підвищити життєвий тонус, розслабитися і отримати задоволення. Її зміст полягає у впливі різними кольорами спектру. Майбутня мама заходить в спеціальну кімнату, влаштовується зручніше і 20-40 хвилин знаходиться в блаженної дрімоті. Тим часом освітлення навколо вас змінюється.
• Спектр підбирає фахівець залежно від вашого стану.
ВАЖЛИВО!
Існують так звані критичні періоди, протягом яких активний вплив на організм варто взагалі виключити. Це 2-а і 3-й тижні, 8-13-а, 18-22-я, 28-32-я. Загроза викидня – також серйозна причина для припинення будь-яких впливів.
Процедури, від яких слід відмовитися:
ВАЖЛИВО!
Уникайте будь-яких процедур, пов’язаних з больовими відчуттями, так як вони можуть призвести до підвищеного тонусу матки.
Процедури, спрямовані на зменшення обсягів і позбавлення від целюліту
• Обгортання, антицелюлітний масаж, апаратні процедури (електроліполіз і мікрострумова терапія).
Теплові процедури
• Гідромасаж, баня, сауна, SPA-капсули, так як вони посилюють кровообіг і сприяють інтенсивному прогріванню внутрішніх органів.
• При несприятливих умовах це може привести до серйозних ускладнень і навіть спровокувати викидень.
«Холодні» процедури
Кріотерапія.
ВАЖЛИВО!
Водні процедури (душі і джакузі) надають Недозовані вплив на активні точки тіла. Тому при загрозі переривання вагітності або інших проблемах такі процедури можуть бути шкідливі без контролю з боку фахівця.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Дитина риби