Десятий тиждень вагітності

Що відбувається з вашим майбутнім дитиною
Поступово починають формуватися статеві органи, хоча відрізнити хлопчика від дівчинки поки неможливо. Очі майбутньої дитини по своїй будові вже нагадують очі дорослого, але його зір “включиться” тільки після народження, коли навколо малюка з’явиться світло.
Що відбувається з майбутньою мамою
Ваш настрій абсолютно непередбачувано. Через нездужань ви можете стати дратівливою, а через надмірну кількість естрогену – зайве чутливою і плаксивою. Можуть виникнути труднощі з прийняттям рішень. Можливо, вам важко буде бути уважною. Це пояснюється тим, що через розширених артерій, що ведуть до матки, у мозок доставляється менше крові. Не турбуйтеся. Через кілька тижнів ви відчуєте себе краще.
Корисні підказки для тата
• Постарайтеся терпиміше ставитися до примх своєї коханої дружини. Нестійкість настрою майбутньої мами, особливо в I триместрі, пояснюється різкою зміною гормонального фону. За коливання настрою відповідає гормон прогестерон. У I триместрі вагітності концентрація цього гормону підвищується в багато разів. Це і викликає емоційну нестійкість. Крім цього, в перші місяці жінці доводиться особливо важко, адже вона знаходиться в процесі соціальної та психологічної адаптації, так як змінюється весь ритм життя. Потерпіть. Скоро настане II триместр, і багато проблем зникнуть.
• Підтримуйте свою дружину. Зараз їй необхідно вашу увагу і ласка. Візьміть на себе частину домашніх справ. Жінка починає відчувати себе набагато впевненіше, коли бачить, що чоловік намагається полегшити їй життя. Разом з дружиною відвідуйте виставки, ходите в театр, гуляйте. Можливо, після народження дитини не відразу з’явиться час на відпочинок тільки вдвох.
• Постарайтеся забезпечити дружині відчуття безпеки. Це особливо важливо для майбутньої мами. Захистите її від розповідей про важких пологах, телепередач з повідомленнями про катастрофах. Переконайте свою дружину в тому, що грошей вистачить на все необхідне для неї і малюка і що їй не слід переживати з цього приводу.
Корисні придбання
взуття
При виборі взуття прагнете, щоб вона була:
1. З натуральних або високотехнологічних матеріалів, що забезпечують хорошу вентиляцію.
2. Зручною та естетичної саме для вас.
3. На підборах 3-5 см або стійкої танкетці. Абсолютно плоска підошва також не кращий варіант, так як вона сприяє уплощению стопи.
4. Підошва повинна бути рифленою – не слизькою. Якщо вона ковзає, зверніться в взуттєву майстерню, щоб там зробили тонкий накат з нековзного матеріалу. Це не вплине на зовнішній вигляд туфель або черевик, зате врятує вас від падіння і продовжить термін служби взуття.
Одяг
Є мами, які вже в першому триместрі змінюються в розмірах. Якщо ви ставитеся до таких, то можна купити в звичайному магазині модний одяг на розмір більше, наприклад спідницю і светр, блузу-балахон і брюки на резинці. Їх можна буде використовувати і після пологів, адже повернення до колишніх форм займе якийсь час.
Нижня білизна
Прийшов час підібрати зручне і привабливе нову нижню білизну.
Поки ви можете продовжувати носити ті ж види трусиків, що і до вагітності. Вони повинні бути нетугой і зшиті з натуральних матеріалів.
ВАЖЛИВО!
Трусики-стринги вам не підходять.

ПОДІЛИТИСЯ: