Якщо у вас з’явилися зморшки

Ви виявили у себе ранні зморшки…. Як багато вони проносять прикростей! А адже в більшості випадків рано з’являються зморшки – результат не якихось особливих властивостей шкіри або стресових ситуацій. Багато хто не помічають за собою шкідливої звички супити або піднімати брови, щулити очі. Помічено, що внаслідок надмірно активної міміки можуть утворитися глибокі зморшки навіть у підлітковому періоді.

Прагнучи підкреслити свою розкутість, особливу емоційність, деякі люди доповнюють свою промову яскраво вираженою мімікою, хоча ті ж самі емоції можна підкреслити тембром голосу, поглядом. Багато хто і зовсім просто-таки гримасують, коли висловлюють у своїй розмові здивування, презирство чи невдоволення. І тому саме у таких людей спочатку починають з’являтися малопомітні складки на шкірі, які потім поступово перетворюються на глибокі зморшки.

Люди з поганим зором, соромляться носити окуляри, щурят очі. У результаті цього у них утворюються дрібні зморшки у зовнішніх куточків очей, що розходяться далі віялом. З плином часу ці зморшки набувають вигляду «гусячих лапок».

Зморшки на лобі і переніссі (вертикальні або горизонтальні), – це, як правило, результат звички морщити лоб, піднімати вгору очі і брови. Навіть від сміху, коли людина сміється, напружуючи всі мімічні м’язи, з’являються борозенки на щоках, носі, біля очей, навіть на шиї.

Найбільш псують обличчя так звані лінії скорботи – глибокі, іноді викривлені, зморшки, які йдуть від носа до куточків рота. У деяких людей ці зморшки можна вважати не просто косметичним дефектом, а проявом особливих рис характеру. Вони утворюються найчастіше у людей, які постійно чимось незадоволені.

Як запобігти появі глибоких зморшок? Якщо є бажання, досягти цього не так вже й складно.

Потрібно подивитися на себе в дзеркало, уважно проаналізувати, як ти виглядаєш, коли говориш по телефону, коли смієшся. Спробувати навчитися говорити перед дзеркалом спокійно, просто, без зайвої міміки, сміятися, чи не морщити чоло.

Слід звернути увагу на ті відчуття, які виникають при цьому в м’язах обличчя. Треба спробувати запам’ятати їх, і з зусиллям волі намагатися зберігати цей стан протягом дня. Чим інтенсивніше ви будете цим займатися, чим сильніше і наполегливіше будете прагнути позбутися звички гримасувати, тим швидше це відбудеться. Якщо ви відчуваєте, що можете забути про постійний самоконтроль, попросіть оточуючих вам про це нагадувати.

Багато складки можна спробувати розгладити за допомогою спеціальної гімнастики для мімічних м’язів. Але спочатку потрібно відучити себе від звички морщити чоло. Коли прокинетеся, не встаючи з ліжка, щільно стисніть повіки на кілька секунд, потім покладіть вказівні пальці на надбрівні дуги, і широко відкрийте очі. Повторіть вправу 8-10 разів. Через кілька днів ви помітите, що необхідність класти пальці на надбрівні дуги відпала, тому, що зморшки вже не будуть збиратися на лобі від одного помаху вій.

Дуже ефективний і такий прийом. Потрібно нанести на лоб жирний живильний крем, а зверху – смужку паперу. Чим довше смужка знаходиться на лобі, тим краще. Для того, щоб домогтися найкращого результату, цю процедуру треба проробляти хоча б 15-20 разів. Щоб пом’якшити лінії скорботи, потрібно вести себе так, щоб вираз обличчя завжди було спокійне, привітне, не потрібно стискати зуби в паузах між розмовою.

Неправильний догляд за шкірою, особливо сухий, також може бути причиною появи ранніх зморшок. Намагайтеся рідше вмиватися з милом, з обережністю користуватися отбеливающими кремами і декоративною косметикою.

Позбутися від зморшок може допомогти і масаж, за умови, якщо він зроблений строго за правилами, інакше він лише прискорить утворення зморшок. До того, як приступати до цієї процедури, потрібно ретельно вимити руки і нанести на обличчя живильний крем. Потім кінчиками пальців, намагаючись не розтягувати шкіру, протягом 15 хвилин робити легкі постукуючі руху по масажних лініях.

Масажувати обличчя рекомендується через день протягом місяця. Повторюють курс двічі на рік.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Свобода від Шоколаду