Ванни з лікарських трав для тіла

Покращуючи кровообіг і розширюючи пори, ванни створюють умови для впливу лікарських рослин на весь організм. У домашній обстановці відвари лікарських трав готуються наступним чином: 1 кг свіжих дрібно нарізаних рослин залити 3-4 літрами холодної води і залишити на 4-10 хв, потім прокип’ятити на вогні 5 хв, настояти 10 хв і процідити. Або 250 г сухих рослин заварити і настоювати під кришкою 30 хв. Проціджений відвар додається до води, яка використовується для ванни.

Ванни з відваром з лікарських трав рекомендується приймати раз на тиждень через дві години після вечері, за годину-півтора до сну. Температура води повинна бути 36-37 градусів, тривалість ванни – 20-30 хв. Голова і область серця повинні перебувати над водою.

Перед прийомом ванни тіло слід добре вимити, щоб усунути кисло-жирову плівку з поверхні шкіри і полегшити проникнення в організм лікарських речовин. Після ванни не слід обполіскувати чистою водою.

Для приготування ванн гарні листя берези. Вони діють на організм заспокійливо, благотворно впливають на шкіру, допомагають при дерматитах, екземах, при ревматизмі, подагрі, стимулюють обмін речовин в організмі.

Необхідно взяти 300-500 г сухого подрібненого листя берези, залити 8 – 10 літрами холодної води, довести до кипіння. Наполігши 40-50 хв, процідіть, настій влийте у ванну і доведіть кількостей води в ній до потрібного обсягу. Температура ванни повинна бути 36-39 ° С. Тривалість процедури – від 5 до 20 хв.

Ванни з липового цвіту посилюють потовиділення, діють заспокійливо на нервову систему і рекомендуються при безсонні.

Розмарин і полин покращують кровообіг, надають освіжаючий і тонізуючу дію на нервових і легко втомлюються людей, є хорошим засобом при зморшкуватою шкірі.

Ромашка і хміль покращують епітелізацію шкіри, мають протизапальну дію при запаленої, сухий і потрісканою шкірі. Шавлія і дубова кора звужують пори і використовуються при жирній шкірі та надмірної пітливості.

Ванни з ялівцю і меліси лікарської діють заспокійливо на нервову систему, знімаючи напругу. Польовий хвощ поліпшує кровообіг і використовується при в’ялою, в’янучої шкірі.

М’ята, листя смородини є ефективним засобом при починається застуді. Крім того, м’ята заспокоює роздратовану шкіру і знімає свербіж.

Ванни з деревію використовуються для пом’якшення сухої і потрісканої шкіри. Нігтики (календула) прискорюють загоєння ран, надають тонізуючу дію, покращують епітелізацію шкіри.

Ванни з висівок (пшениці, вівса, кукурудзи) заспокоюють запалену, пом’якшують грубу шкіру і усувають свербіж. Вода повинна мати температуру 28-30 градусів. Візьміть мішечок з марлі, помістіть в нього дві жмені висівок і повісьте над ванною під краном так, щоб вода протікала через висівки. Після купання не витирайтеся.

Ванна із змішаних трав дає приємне ароматизирующее і освіжаючу дію: ромашку, шавлія, лаванду, розмарин, деревій, липовий цвіт, м’яту змішати. Приготувати настій з 25 г трав. Настояти 30 хв під кришкою і влити в повну ванну.

ПОДІЛИТИСЯ: