Тайський масаж

Тайський масаж з’явився більше 2500 років тому, і відноситься він до древньої тайської медицині. Цей вид масажу відрізняється від звичайного європейського тим, що він являє собою поєднання натискання, скручування і інших складних впливів на організм. Техніки тайського масажу різні і мають суттєві відмінності навіть у країні свого зародження, тайський масаж на півдні країни відрізняється від тайського масажу на півночі.

Тайський масаж являє собою складну комбінацію точкового масажу, рефлексології, похитувати пасивних рухів і елементів йоги. Виконувати тайський масаж необхідно в зручному одязі на мате, масажист повинен працювати в стилі медитації, щоб досягти стану релаксації. Тайський масаж виконується в чотирьох позиціях: спереду, ззаду, сидячи і бічна. Найбільша кількість часу йде на роботу спереду. Час проведення тайського масажу зазвичай займає близько трьох годин, але навіть при короткому сеансі можна досягти непоганих результатів.

Техніка тайського масажу

Техніка тайського масажу в основному включає в себе масаж м’яких тканин шляхом натискання. Натискання є основним прийомом масажу м’яких тканин, вміле натиснення впливає на внутрішні шари тканин і тим самим стимулює приплив енергії.

Натискання долонею. За допомогою долоні масажист натискає на відносно більшу частину тіла, тривалість такого впливу коливається від декількох секунд до декількох хвилин. Ступінь натискання регулюється за допомогою ваги тіла і безпосередньо самих рук. Щоб масажист швидко не втомився, він повинен обов’язково тримати руки прямими. Розрізняють три різновиди натискання: однією рукою, двома руками і натиснення яке має назву «метелик ».

Натискання «метелик ». Техніка такого натиснення полягає у використанні двох рук, причому підстави долонь повинні стикатися, збільшуючи тим самим площу силового впливу.

Натискання двома руками. У даному випадку ступінь натискання регулюється рукою, яка лягати зверху.

Техніка маніпуляції. Полягає в русі, яке надається який або частини тіла з метою розтягування або скручування. Цей метод вимагає певних зусиль. Масажист повинен суворо відчувати міру розтягування, інакше це може призвести до травми. Об’єктом розтягування може стати практично будь-яка частина вашого тіла.

Система тайського масажу виходить з того, що бажаного позитивного результату можна добитися шляхом рухів скоєних з досить великою амплітудою. Регулярний тайський масаж може дати просто вражаючі результати з розвитку в тілі гнучкості.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Чому мило миє?