Що таке апатія?

Апатія – це байдужість до всього, що відбувається навколо, виражена пригніченість емоцій і помітне зниження або відсутність жодних інтересів і прагнень. Апатичного людини виявити не так вже й складно, він не виявляє емоцій, з явною байдужістю ставиться до того, що відбувається навколо, у нього відсутні внутрішні мотиви і спонукання до чого-небудь і не виникає ніяких самостійних бажань, крім як лежати, нічого при цьому не роблячи. Найчастіше подібні стани люди приписують до депресії, однак, це зовсім інше поняття. Розберемося детальніше з тим, що таке апатія.

 

Отже, апатія – це коли людині вкрай складно зосередитися, він просто не може змусити себе приступити до роботи або до виконання домашніх справ. Він розуміє всю відповідальність, але не в стані сконцентруватися, людині просто «все одно», йому байдужі розмови навколо, немає інтересу до свят, не хочеться практично нічого. Емоційність займає нижчий рівень, слабкість емоцій пов’язана з тим, що для їх прояви необхідно внутрішньо пробудження, яке у таких людей майже відсутня.

 

Апатичному людині властиво більшу частину часу проводити в практично нерухомому стані, у нього немає бажання кудись йти, при можливості він навіть не встає з ліжка, не вмивається і не зачісується. Він відчуває лише млявість, втома, і відчуває себе обессилившим.

Звідки береться апатія?

 

У найбільш частих випадках апатія розвивається через захворювань, які довелося перенести людині (наприклад, тяжка застуда), також причиною її розвитку може бути авітаміноз, емоційне вигорання (фізичне, емоційне або розумове виснаження, частіше пов’язане зі сферами діяльності, де потрібно багато спілкуватися з людьми або навіть відповідати за їх життя). Причиною апатії може бути і пережитий криза або тривале фізичне або емоційне напруження.

 

Серед інших причин апатії різні психічні захворювання, це може бути, наприклад, шизофренія або депресія. Якщо апатія триває більше двох тижнів, починають з’являтися провали в пам’яті або помітні труднощі в інтелектуальній діяльності. Для позбавлення від такої апатії рекомендується звертатися до фахівців.

 

Взагалі апатія є певним «дзвіночком» про те, що ваше життя проходить у невідповідному для вас режимі, який на даний момент ви осилити просто не можете. Емоційний і фізичний спад у такому разі можна назвати цілком нормальним станом, адже кожен процес в організмі має хвилеподібний перебіг. За підйомом слід спад і навпаки, головне, щоб подібні стани не були частими і надто вираженими, наприклад, перехід від ейфорії до депресії.

 

Такі «дзвіночки» дають зрозуміти, що настав час змінювати що-небудь ситуацію, режим або змінюватися самому. Занадто сильна воля, амбіції і тверді переконання можуть погіршити ситуацію, старанно «виймаючи» з апатичного стану, людина може додати до фізичного та емоційного психологічний дискомфорт – в такому разі і до депресії недалеко. Це не означає, що від апатії не потрібно позбуватися, але і збільшувати навантаження не варто.

 

Людина зі слабким характером може піти під владу іншої крайності – почати допомагати собі впоратися з апатією за допомогою ліків або алкоголю. Подібне рішення, як мінімум, неефективно, до того ж, швидше за все, спровокує посилення симптомів і додасть нові труднощі.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Вікторія Бекхем