Природні спалювачі жиру

Виявляється, можна їсти і одночасно худнути. Причому це доведено науково. У природі існують такі види продуктів, які допомагають нам спалювати зайві жири, знижувати рівень цукру в крові, прискорювати метаболізм. І причому ці продукти можна купити майже в будь-якому супермаркеті і в будь-який час року.

Так, рекомендують при приготуванні різних страв використовувати корицю. Чверть чайної ложки кориці знижує рівень цукру в крові. А до нових жировим відкладенням призводить саме підвищений рівень цукру в крові. Крім того, через солодкого натурального смаку корицю можна використовувати замість цукру.

Якщо ви не страждаєте кишково- шлунковими захворюваннями, то вживання гострих спецій прискорить ваш метаболізм (обмін речовин), тобто вживання гострих спецій змушує наш організм потіти і прискорено битися серце.

Також не погано було б замінити чорний чай на зелений. Зелений чай також благотворно впливає на метаболізм в організмі. Доведено, що випивши 5 чашок зеленого чаю, втрачається близько 80 калорій. Крім того, зелений чай запобігає утворенню ракових клітин, захищає судини і серце.

А тепер поговоримо про чемпіона – спалювач жирів і зайвих кілограмів. Звичайно, це грейпфрут. Вживаючи грейпфрут, ви за 2 тижні можете знизити свою вагу на 2 кг. Як це відбувається? Грейпфрут знижує рівень інсуліну в крові, а це, в свою чергу, призводить до зниження апетиту.

Досить з’їсти половинку грейпфрута або випити 150 грамів грейпфрутового соку, і відчуття голоду зникне моментально. А якщо змішати грейпфрутовий сік з апельсиновим або лимонним, то ви ще очистите свій організм від шлаків і зміцните імунітет. Так, що думаючи про перекусі, відразу налягайте на грейпфрут.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Кризова дієта