Масаж – невід’ємна частина догляду за шиєю

Для підвищення пружності шкіри шиї та уповільнення процесів старіння два рази рік потрібно проводити професійний масаж. Звичайно, ніщо не замінить досвідчені руки масажиста, але і в домашніх умовах можна щодня робити легкий самомасаж.

Пам’ятайте, що особливо ніжно потрібно торкатися області щитовидної залози. Будь-яке натиснення на неї неприпустимо. Спочатку наносимо живильний крем. Починаємо самомасаж з легких погладжують рухів знизу верх долонями обох рук, попередньо схрестивши їх.

Далі відкидаємо голову назад, і долонями виконуємо спіральні рухи під підборіддям від кута скул до центру. Закінчуємо погладжують по цих лініях.

Робимо спіральні руху по боковій поверхні шиї подушечками пальців. Після цього виконуємо погладжують руху по боковій поверхні від мочки вуха до плеча.

Залишки крему знімаємо серветкою. Після чого махровий рушник мочім в холодній воді, скручуємо джгут, беремося за кінці і різко розтягуємо його під підборіддям, поплескуючи шкіру знизу верх. Повторюємо кілька разів.

Масаж можна також проводити за допомогою масажної щітки. Для цього ретельно вимиємо шию, плечі і верхню частину грудей гелем або пінкою для вмивання і змажемо підігрітим на водяній бані оливковою олією. Потім вологою масажною щіткою робимо кругові рухи від грудей до мочки вуха, від грудей через праве плече на спину, від спини через ліве плече назад до грудей.

Дану процедуру виконуємо вранці і ввечері щодня. Тривалість три-чотири хвилини.

Робіть самомасаж регулярно, і ви відчуєте, як перетвориться шкіра шиї.

ПОДІЛИТИСЯ: