Криза трьох років… у мами

Про трирічному кризі у малюків написано і сказано досить багато психологами. Однак багато хто забуває про те, що з цим нелегким віком збігається досить важкий період і в житті мами.

Особливо, якщо мова йде про маму первістка або ж другої дитини, який народився на шість чи більше років пізніше першого. Отже, давайте ж подивимося, які ж проблеми турбують матерів, і подумаємо, як краще з ними впоратися?

Приблизно до трьох років малюк ставати цілком самостійним, за ним вже не треба ходити по п’ятах цілодобово, побоюючись небудь біди. Так, дитина підросла, проте допомога дорослих йому ще потрібно.

Крім того, по колишньому на кожному кроці виникають нескінченні « чому», на які відповідь дасть тільки мама. Та й просто у вас немає реальної можливості побути наодинці з собою, за винятком тих годин, коли малюк спить.

Найчастіше ці години настільки приємні, що мама, намагаючись встигнути дуже багато, лягати спати дуже пізно, а в сім -вісім ранку малюк піднімає її на ноги своїм задоволеним, бадьорим голоском.
Загалом, до Деткіна трьох років у мами накопичується втома і тяжкість. Що з цим можна робити?
1. Перш за все вам потрібно відпочивати від дитини. Якщо є можливість, залишайте з татом, бабусею, нянею, може з подругою, у якої такий же дитина як і ваш, але не тільки, щоб поробити якісь справи, а й для того, щоб дозволити собі приємне задоволення: сходити в косметичний салон, на виставку, зустрітися з подругами і т. д. і ні в якому разі не випробовуйте при цьому почуття провини – ви заслужили відпочинок!

2. Оцініть здраво можливості своєї дитини. Ви помітили, що він став досить сильний і витривалий? Відповідно його можна брати з собою по справах або на нестандартну прогулянку. Багато трилітки витримують поїздку в інше місто на день.

3. Скооперуйтеся з активними матусями. Напевно у вашому оточенні є жінки з діточками цього ж віку. Чому б вам не брати їх до себе по черзі, дозволяючи подрузі відпочити? Можна водити малюків на заняття, які проводяться без батьків. Це і корисно і у вас буде якийсь час для себе.
Багато мам триліток відзначають, що вже не відчувають себе привабливими жінками: мовляв, фігура зіпсувалася, стомлене обличчя, загальна недоглянутість. Насправді проблема не у весняних змінах, а у втомі, про яку ми говорили раніше.

Що з цим можна робити? Для початку згадайте про те, що абсолютно всі сексологи відзначають, що жінка поле пологів ставати більш сексуальною, більш збудливою, а отже більш привабливою для протилежної статі.

Другий, не менш важливий момент – народження і виховання дитини робить жінку внутрішньо більш дорослою, витриманої і сильною. Це також приваблює чоловіків, які по суті своїй теж ще діти і їм хочеться терпіння і розуміння з боку представниць прекрасної статі. Так що молода мама – цілком привабливий суб’єкт, особливо якщо вона сама це відчуває і посміхається світу.
Якщо ж у вашій зовнішності відбулися зміни дійсно серйозні: надбавка у вазі більше 5кг, випадання волосся, поява гнійників на обличчі і тілі, має сенс не нарікати на пологи, а звернутися до класичного гінеколога-ендокринолога або гомеопата.

Малюк теж не дрімає і « дає прикурити » втомленою мамі. Класичний дитячий криза трьох років – «Я сам! » З кожного приводу. Попросту кажучи, вам здається, що дитина вийшла з-під контролю і назавжди залишиться таким жахливим і невихованим людиною, за якого доведеться щогодини червоніти перед оточуючими. Однак все це нормальна і нестрашна хвороба росту.
Додаткові переживання і без того складного періоду додає очікування того, що малюк піде в дитячий сад. З одного боку мама мріє про те, щоб відпочити від дитини. З іншого – все ж тривожно як він впоратися з життям в колективі? Що з цим робити?

По-перше, позбутися тривоги вам допоможе хороший психолог, який протестує малюка і зверне увагу на ті моменти, які можуть йому перешкодити адаптуватися в дитячому саду.
По-друге, самі ви повинні навчити дитину самообслуговування. Адже велика частина дитячого стресу відбувається через невміння робити самостійно прості речі: одягатися, ходити в туалет, їсти ложкою, прибирати свої речі.

Пограйте будинку в дитячий сад, зробіть так, щоб малюк частіше крутився в середовищі дітей, які володіють цими навичками, – так йому буде набагато цікавіше переймати необхідний досвід.
Щоб заспокоїти себе, познайомтеся з вихователями та налагодьте з ними дружні стосунки. Нехай вони будуть знайомі з вашою дитиною – це також зніме більшу частину напруги.
А тепер Погоріла про самих матусь… Багато жінок переживають, що вони не впишуться в робочий ритм, оскільки три роки сиділи з горщиками і пелюшками. Одна мама розповідала, що потрапила на робочий тренінг відразу після відпустки за сином. В результаті, коли всіх попросили назвати слова, які починаються на “само- “, колеги назвали « самооцінка, самореалізація », а вона « літак, самоскид ». Їй було жахливо ніяково, але тренер повідомив, що в неї зовсім здорова психіка, і порадив брати її « свіжою головою » на всі проекти.

Про що потрібно пам’ятати тим, хто виходить на роботу після тривалої перерви

По-перше, від вас ніхто не чекає блискавичної реакції і ривка по кар’єрних сходах. Всі розуміють, що ви вийшли « новеньким » і вам потрібен час на адаптацію.

По-друге, все також розуміють, що ви дуже сильно мотивовані, бо скучили по роботі, отже, ви цінний кадр. Не сваріть себе за те, що у вас «мізки закіслі » – все увійде в норму.
Особливо складно тим, хто пішов у декрет, толком не набравшись досвіду або ж прямо з інститутської лави. У жінки виникають всілякі комплекси, коли вона дивиться на своїх ровесниць: вони впевнені в собі, в їх резюме досвід роботи виглядає солідно. В результаті молода мама думає, що вона не зможе знайти роботу, і відчуває себе жахливо.
Насправді не все так погано. Навіть якщо ви звільнилися з минулої роботи або ж зовсім не працювали, далеко не все втрачено.

Рекрутери з оптимізмом дивляться на молодих кандидаток в такій ситуації. По-перше, почніть з малого – погодитеся на роботу з невисокою оплатою.
Якщо ви підете в маленьку фірмочку, де « нестрашно », – добре, у вас буде капати стаж, і ви поступово наберетеся упевненості. Якщо у велику, на престижну посаду з можливістю зростання – теж непогано, адже поступово вас оцінять по достоїнству.
Дорогі матусі, дерзайте! Все в ваших руках!

ПОДІЛИТИСЯ: