Дитина не хоче. Що робити?

У більшості випадків діти їдять не стільки, скільки ми вважаємо за необхідне, і вважають за краще те, що, на нашу думку, якраз не йде їм на користь.

У багатьох сім’ях регулярно розігруються драми під час їжі. Як показують дослідження, це відбувається в кожній третій родині.

Проблема з їжею – насамперед це проблема дорослих, які не можуть зрозуміти, що здоровий дитина не буде добровільно голодувати.
Батьки, в очікуванні, що дитина в черговий раз відмовиться від їжі, починають нервувати, сердитись і чіплятися по дрібницях до нього вже під час їжі.
Бачачи, що мама ставати нестриманої і сердитою за столом, дитина взагалі втрачає апетит. І утворюється замкнуте коло. Чим гірше їсть дитина, тим більш дратівливими стають батьки, і так далі.

Ось кілька рекомендацій, які допоможуть уникнути проблем з їжею і навіть зробити її для дитини задоволенням.
• Встановіть певний режим їжі і конкретний вибір продуктів харчування.
• Є слід тільки за столом, не перехоплювати між прийомами їжі ніяких « шматочків » і, крім води, нічого не пити.
• Як тільки дитина захоче їсти самостійно, надайте йому таку можливість, навіть якщо при цьому йдеться лише про одну ложці.
• Діти бажають бачити і мати можливість визначити, що лежить у тарілці – не давайте занадто часто густий суп- пюре або збірну солянку з невизначуваним змістом.
• Ніколи не примушуйте дитину з’їсти всю тарілку до кінця і уникайте таких виразів, як « ще ложечку за бабусю » або « якщо ти не з’їси, мамі буде сумно».
• Дозвольте маляті брати участь у загальній їжі – з самого початку не годуєте дитину окремо від решти родини.
• Якщо дитина як і раніше відмовляється від їжі, приберіть все зі столу, тільки без сердитих коментарів.
• Якщо дитина все ж щось їсть, похваліть його за це, проте не надто бурхливо.
• В якості психологічної допомоги дитині кладіть йому на тарілку менше їжі, ніж ви хочете, щоб він з’їв.

ПОДІЛИТИСЯ: