Чому люди бояться темряви?

Вельми дивним явищем нашого життя є боязнь темряви. Особливо коли це стосується дорослих людей. Причини цієї фобії різноманітні. У деяких людей це дитячі страхи, коли в темряві ввижаються образи, вигадані дитячої фантазією. У інших людей ці страхи цілком можна пояснити. Але ця фобія є однією з найбільш часто зустрічаються в світі. Ми пояснимо вам, чому люди бояться темряви.

Ахлуофобія – так вчені психологи називають незрозумілу боязнь темряви і самотності. Гіпотез виникнення цієї фобії досить багато.

Найчастіше причиною ахлуофобіі є бурхлива фантазія. Ще в дитинстві батьки неусвідомлено провокують у власних дітей різні фобії. Кого не лякали Карабасом-Барабасом? Дитина, залишаючись один в темряві, уявляє масу страшних чудовиськ. Дитяча психіка надто сприйнятлива. Тому не варто лякати дитини монстрами, що живуть в шафі. Так як ці «монстри» можуть так і залишитися з ними на все життя.

Є ще одна гіпотеза боязні темноти. Людина, що залишається в темряві, боїться не самої темряви, а самотності і невідомості. Почасти, це правда, адже темрява це щось незрозуміле і не відомо, що криється в ній. А значить, все залежить лише від кордонів фантазії людини. В цьому випадку боротися з ахлуофобіей просто. Наприклад, включити телевізор і подивитися комедійний фільм.

Є більш серйозна теорія даної фобії. Йдеться про наших предків, які жили ще в далекій давнині. У той час єдиним засобом від хижих тварин був вогонь. А значить темрява була згубною для древніх людей. Різниця сучасної фобії полягає в тому, що у нас вона переросла в підсвідому форму, а у древніх людей фобія була свідома і цілком обгрунтована. Інакше кажучи, по даній теорії ця фобія передається нам у спадок.

Для лікування боязні темноти потрібно встановити причини її виникнення. По-перше, не можна провокувати свої страхи. Не потрібно дивитися страшні фільми на ніч і читати страшні книги. Існує безліч спеціальних тренінгів, які допомагають забути про страхи.

Так же фобію можна відволікати телевізором або радіо, які можна залишити працювати на ніч. Днем бажано більше гуляти і бути на свіжому повітрі. А також обов’язково займатися улюбленими справами, які приносять радість. Це робиться для того, щоб до вечора у людини залишалися тільки приємні добрі думки.

Добре діє відвідування концертів і вистав, де є темрява, але при цьому, багато людей навколо. Це змінює ставлення до темряви. У тому випадку, якщо фобія сильно турбує, краще звернутися до психолога.

ПОДІЛИТИСЯ: