Целюліт і його лікування

Целюліт – це проблема для багатьох жінок. Як іноді хочеться одягнути спідничку коротший або кофточку пооткровеннее, але целюліт все псує. Ми дивимося на нього і нам стає сумно. Що таке целюліт і як він утворюється?

Взагалі, целюліт в перекладі означає запалення клітини, проте це не зовсім так. Целюліт – це утворення ущільнень жирових клітин в підшкірно- жировій клітковині. Відбувається це через різних фактів. Хоча целюліт є захворюванням жінок, але він з’являється і у чоловіків.

Для більш ніж 80 % жінок целюліт є неприємною проблемою. Головною причиною появи целюліту є гормональний дисбаланс. Зокрема, після вагітності більшість жінок через порушення гормонального циклу різко набирають вагу і в результаті з’являється целюліт.

Найчастіше целюліт з’являється на сідницях, гомілки, животі, області надплечий, на плечах. Важливо те, що целюліт це не просто жир, від якого можна позбавиться в процесі голодування або заняття спортом. Позбавиться від целюліту не так-то просто. Навіть у тих жінок, які постійно займаються спортом, може бути целюліт.

Клітини целюлітного жиру щільніше звичайних жирових клітин і мають більше токсинів. Целюліт по- іншому називають «апельсиновою кіркою». Обмінний процес в областях, де є целюліт, сповільнюється, з’являються ущільнення, нерівності і складки (ряби).

Можна виділити наступні стадії розвитку та накопичення целюліту:
1. Рівне тіло, еластичність. При пальпації з’являються ущільнення, шкіра збирається в складочки.
2. Зміни рельєфу тіла помітні, з’являються перші прояви апельсинової кірки, хоча складок ще немає.
3. Зниження еластичності, нерівний хвилеподібний рельєф тіла. Апельсинова шкірка проявляється вже явно.
4. Кількість ущільнень значне. Складки сильно проявляються.

Причини появи целюліту

1. Вагітність.
Вагітність призводить до гормонального дисбалансу, оскільки порушується циклічний характер прогестинів та естрогенів. Дісгормоноз призводить до утворення жирових ущільнень.

2. Порушення циклу менструацій
Порушення менструального циклу частіше виникає після пологів, проте він може проявиться і у дівчат до 20 років, і у родили жінок.

3. стреси
Постійні стреси призводять до порушення не тільки нервової системи, а й ендокринної та імунної, що викликає розбалансування всього організму: порушується сон, травна система, обмінні процеси, підтримання гомеостазу.

4. Схильність.
Всім відомо, що основна маса наших захворювань викликана спадковістю. Зрозуміло, що сам целюліт не передається від батьків, однак патологія до його утворення вище у жінок, матері яких мали целюліт.

5. Переїдання й неправильне харчування.
Надмірне харчування призводить до накопичення токсинів і шлаків в організмі, що відкладаються в целюліті. Пам’ятайте, що те, що ми їмо, безпосередньо впливає на наш зовнішній вигляд.

6. Гіподинамія.
Гіподинамія – пасивна життя, це недолік фізичної активності. Фііческіе вправи, заняття спортом призводить до поліпшення обмінних процесів, поліпшенню кровообігу, спалюванню жирових клітин, ліквідації шлаків в клітинах тканин та ін Поява ж целюліту часто є наслідком якраз відсутність фізичних навантажень.

Як же позбутися целюліту?

Найкраще лікування – це правильне харчування, плавання, біг і антицелюлітний масаж. Правильне харчування призводить до ліквідації дисбактеріозу в нашому організмі, до відновлення правильного обміну речовин, а також виведенню шлаків і токсинів нашому організмі.

Ось такі рекомендації по правильному харчуванню:
1. Не палити, не вживати алкоголь, пиво, міцну каву і чай, газосодержашіе напої.
2. Чи не употреблть продукти із замінником цукру.
3. Як можна менше їсти м’ясопродукти, при цьому видаляти жир і шкіру. Краще вживати рибу.
4. Як можна менше вживати молочних продуктів, хоча кисломолочні продукти можна вживати у будь-яких кількостях.
5. Як можна менше нервувати, уникати стресів.
6. Слід виключити важкі фізичні навантаження і зайнятися плаванням, танцями, зарядкою, бігом.
7. Пити чисту воду. Вживаючи по 8-10 склянок на добу, ви забезпечите промивання лімфатичної системи та вимивання токсинів.
8. Вживайте натуральний яблучний, журавлинний, морквяний, буряковий соки. Їжте сирі овочі, горіхи.

Все- таки найпопулярнішою причиною появи целюліту є неправильне харчування. Сідаючи за стіл з різними смаженими м’ясними смаколиками та солодощами, кілька разів подумайте, чи хочете ви соромитися свого тіла і мучитися, щоб якось його покращити, знемагаючи від важких фізичних навантажень.

ПОДІЛИТИСЯ: