Як підвищити самооцінку? Поради та рекомендації

В кожній людині дрімає безліч прихованих талантів і можливостей. Але проявити їх нам часто заважає занижена самооцінка. Страшно навіть подумати, скільки справжніх геніїв канули в забуття через сущої дрібниці – низької самооцінки.

Зрозуміло, ми ні в якому разі не хочемо повторити їх долю. Для того щоб бути успішним і гармонійним людиною, слід обов’язково знати відповідь на одне просте запитання: як підвищити власну самооцінку?

Як підвищити самооцінку чоловікові?
Підвищення самооцінки у жінок
Як дитині стати впевненим у собі?
Поради для підлітків щодо підвищення самооцінки

Як підвищити самооцінку чоловікові?

Для чоловіка самооцінка відіграє особливо важливу роль. З давніх-давен склалося так, що саме чоловік був головою сім’ї, саме від чоловіків залежали найважливіші зміни в житті суспільства. Протягом століть долею чоловіків були державні посади, військові подвиги і важливі наукові відкриття.

У наші дні, коли рівність статей з абстрактної ідилії перетворюється в повсякденну реальність, коли глобальні тенденції суспільного розвитку значно знизили роль окремої особистості в суспільних процесах, деяким чоловікам буває складно зберегти високу самооцінку, необхідну для повноцінної гармонійної життя.

Щоб підвищити власну самооцінку, чоловікові необхідно довести собі і оточуючим, що він міцно займає своє місце під сонцем, що він дійсно заслуговує любові і поваги, що він може служити прикладом для наслідування. Домогтися цього нескладно, потрібно лише тверезо і неупереджено поглянути на навколишній світ і своє місце в ньому.

Ніколи не слід забувати, що людина не може бути кращим у всьому. Великий вчений цілком може бути абсолютно неспроможним спортсменом і воїном, чемпіон-атлет далеко не завжди блищить високими літературними та художніми здібностями, державний муж може виявитися сущим дитиною в справах сердечних. Але у кожного з нас є власний «коник», осідлавши якого ми здатні піднятися над повсякденністю і відчути гармонію з навколишнім світом, більш того, цю гармонію зможемо відчути не тільки ми, а й навколишні нас люди.

Чоловік, який не досяг приголомшливих успіхів в кар’єрі, може виявитися неперевершеним батьком і чоловіком; хлопці, не домігшись гучної слави в спорті, часто блищать унікальними розумовими і творчими здібностями; люди, які не можуть похвалитися абсолютним інтелектом, часто-густо досягають високого успіху в творчості, і навпаки.

Головне – знайти і відкрити в собі ті таланти, для реалізації яких ти і з’явився на світ, а не порівнювати себе з людьми, які досягли успіху в зовсім інших областях людської діяльності.

Підвищення самооцінки у жінок

Існує думка, що для жінки самооцінка відіграє значно менш важливу роль, ніж для чоловіка. Насправді це не зовсім так, просто жіноча і чоловіча самооцінка будуються на зовсім різних умовах.

Як відомо, величезну роль в житті жінки грає її зовнішність. Але далеко не всі жінки усвідомлюють неповторну індивідуальність власної зовнішності. На жаль, багато дівчат сьогодні мріють бути схожими якщо не на Анжеліну Джолі, то на будь-яку іншу яскраво сяючу зірку, абсолютно не розуміючи, що світові зовсім не потрібна друга Джолі.

Кожна з цих зірок сяє так яскраво саме тому, що вона не схожа на інших. Для жінки дуже важливо вміти любити і бути коханою.

Повірте в власну унікальність, відкрийте її в собі, і ви тут же переконайтеся, що цю неповторну унікальність помічаєте не тільки ви.

Втім, в наші дні багато жінок взяли для себе чоловічі критерії самооцінки і, зрозуміло, вони мають на це повне право. Якщо ви відносите себе саме до цієї категорії жінок, то для вас буде доцільніше звернутися до попередньої теми – «Як підвищити самооцінку чоловікові».

Як дитині стати впевненим у собі?

Прийнято вважати, що дитинство є абсолютно безхмарним життєвим періодом, що не затьмарений ніякими життєвими проблемами і переживаннями. Зрозуміло, насправді це не так. Занижена самооцінка найбільш характерна саме для «ніжного» віку, і це легко пояснити: адже дитині доводиться щодня безперервно і інтенсивно пізнавати себе і навколишній світ, постійно змінюючи критерії своєї самооцінки.

Самооцінка дитини залежить від навколишнього середовища в значно більшому ступені, ніж самооцінка дорослої людини. Визнання оточуючих є для більшості дітей якщо і не єдиним, то основним критерієм самооцінки.

Діти нетерплячі і схильні до крайнього максималізму, але при цьому дуже вразливі і психологічно нестійкі. Для дитини особливо важливо знайти саме ту область людської діяльності, в якій він зможе максимально проявити свої найсильніші сторони.

Заняття музикою і спортом, вивчення іноземних мов та інформаційних технологій – ось ті рецепти, які допомагають дитині усвідомити себе як повноцінну особистість, гідну поваги дорослих людей і однолітків. Дайте дитині проявити себе, не обмежуйте його пошук, адже тільки в цьому випадку він зможе по-справжньому знайти себе і стати впевненим у собі.

Поради для підлітків щодо підвищення самооцінки

Підлітковий період є одним з найскладніших періодів в людському житті. Якщо ви підліток, якщо ви з усіх сил намагаєтеся знайти своє місце в цьому багатовимірному світі, але в глибині душі все ж побоюєтеся потерпіти невдачу, то вам можуть стати в нагоді такі поради.

• Пам’ятайте: як би там не було, а у вас ще все попереду. У вас буде достатньо часу, щоб довести світові свою спроможність.

• Не забувайте про те, що саме від вас залежить, яким стане цей світ через 10/20/30/40 … років.

• Завжди намагайтеся бути самим собою. Майбутньому потрібні саме ви, а не натовпу безликих наслідувачів і невмілих імітаторів чужих досягнень.

• Пройде всього кілька років і ви будете весело і щиро сміятися над тими проблемами, які сьогодні здаються вам нерозв’язним тупиком.

• У будь-якому віці потрібно бути оптимістом. Зараз ви підліток; цілком можливо, що життя поки не вистилає ваш шлях лаврами переможця (може бути, вона ще просто не встигла), але час не стоїть на місці, і попереду вас чекає ще багато хороших можливостей проявити себе.

Посилання на основну публікацію