Позитивне мислення

Будь-яку ситуацію в житті можна розцінювати по-різному: хтось до всього ставиться критично і помічає недоліки навіть у самому приємному події, а хтось, навпаки, намагається забарвити відбувається в життєрадісні кольори і знаходить позитив в самому скрутному становищі. Уміння легко і з гумором переживати всі виникаючі проблеми допоможе вам зберегти ваше психічне здоров’я, захистить від негативних впливів стресів і тривог. Ви навчитеся шукати позитивні моменти в будь-якій ситуації, ставитися до того, що трапилося як до життєвого уроку, а не як до помилки або невдачі, витягувати досвід і нові можливості з того, що відбувається, а не сумувати і впадати в депресію при виникненні перешкод і труднощів.

Прекрасним прикладом позитивно мислячої людини може послужити відомий філософ Сократ, який з гумором ставився до будь-яких ситуацій. Відомо, що його дружина Ксантіппа була страшенно сварливою жінкою і одного разу в нападі гніву хлюпнула Сократу в обличчя гарячою водою, після чого у нього залишився шрам. Пізніше один з учнів філософа, знаючи про проблеми в особистому житті мудреця, поставив йому питання про те, чи варто одружуватися. Вчений, не думаючи ні хвилини, відповів однозначно: «Варто. Якщо вам пощастить – ви будете щасливі, а якщо ні – станете філософом ».

Пропонуємо вам ще декілька корисних рекомендацій про те, як мислити позитивно:

Уникайте негативних впливів. Навчіться говорити «ні» тому, що вам не подобається і доставляє дискомфорт. Оточуйте себе позитивними людьми.
Дивіться на речі під різними кутами. Навчіться витягувати корисний досвід з будь-якої ситуації і бачити світлі моменти у всьому.
Частіше посміхайтеся. Пам’ятайте, що навіть посмішка без приводу обов’язково піднімає настрій.
Виділяйте час, щоб займатися тим, що вас радує, приносить вам задоволення. Прогулянка, шопінг, читання, перегляд фільму допоможуть підтримувати настрій в позитивному ключі.
Знайдіть те, що мотивує вас, піднімає настрій. Наприклад, вдала цитата, яку можна роздрукувати і вкласти в гаманець, або улюблена пісня, слухаючи яку, ви зможете веселіше і легше крокувати по життю.
Ставте цілі і досягайте їх. Почніть з малого, поступово перемикаючись на більше. Це зробить ваше життя цікавою і наповненою змістом.
Не бійтеся невдач. Як говорив Ф. Д. Рузвельт: «Єдине, чого варто боятися – це сам страх».
Не здавайтеся. Наполегливість неодмінно сприяє досягненню позитивних результатів.

Посилання на основну публікацію