Зимовий похід – з розумом, аптечкою та без фанатизму

Сьогодні у продажу є широкий вибір зимового спорядження. Ціновий спектр дозволяє екіпіруватися як людям з достатком, так і « вічно бідним» студентам. Тому основний критерій при виборі спорядження, – щоб у ньому при конкретних кліматичних умов тіло відчувало себе затишно і тепло. Якщо ваш спальник, одяг, взуття та групове спорядження (насамперед намет) розраховані на температуру -10 градусів, то навіть і не думайте відправлятися з таким спорядженням в тріскучі морози, тим більше що це вимагає ще й належної підготовки, гарного попереднього досвіду зимових походів.

У лижних або піших зимових походах в складі групи повинні бути не менше чотирьох осіб на чолі з досвідченим керівником. Вирушати взимку без досвідченого керівника – це не героїзм, а скоріше дурість. (Існують десятки більш ефективних способів самогубства). При цьому перед виходом з населеного пункту слід обов’язково попередити аварійно- рятувальну службу або, принаймні, місцеву сільську владу про склад і маршруті групи. До зимових походів допускаються діти віком від 14 років, і то під належним наглядом дорослих.

Категорично не рекомендується виходити на гірський маршрут протягом трьох днів після великих снігопадів (коли висота снігового покриву внизу перевищує півметра) ; при густому тумані, шквального вітру (це значить, що нагорі панує справжня буря), дуже низьких температурах; під час потужних опадів, при явно вираженої лавинної небезпеки. В цілому ж, в зимових походах дуже важлива зібраність як особиста, так і всієї групи.

На гірськолижних спусках, найчастіше трапляються розтягнення і удари під час падінь і зіткнень. На трасі може статися будь-який випадок – від банального синця до серйозних пошкоджень суглобів, особливо страждають ступні, гомілку і зап’ястя. Такі ж травми трапляються і в походах. Все просто : людина спіткнувся чи послизнувся і підвернув ногу, або при падінні невдало виставив долоню…

У першу чергу, що необхідно зробити в таких випадках, – гіпотермія, або, простою мовою, охолодження травмованого місця. Протягом 10-15 хвилин потрібно прикладати сніг або лід (і ні в якому разі не гріти!). Досить ефективні при ударах і інших травмах мазі : « Фастум гель », « Долобене гель ». При травмах суглобів, вивихах і переломах, уражене місце потрібно знерухомити. Для цього добре підійдуть еластичний бинт. Якщо травма набагато серйозніша, доведеться накласти шину. Для цього можуть підійти дерев’яні палиці, лижні палиці, власне і самі лижі, жорсткі знімні елементи каркаса намету або рюкзака…

При ознаках струсу мозку (запамороченні, непритомність, блювота, сильний головний біль) потерпілому слід забезпечити максимальний спокій, трохи підняти голову і зробити холодний компрес ; дати знеболюючі засоби і не давати пити. Потім акуратно транспортувати до лікарні.

Переохолодження, і навіть обмороження може спіткати непідготовленого туриста навіть при плюсовій температурі. При термометрі +5 – +7, але високої вологості, шквального вітру, спітнілі ноги поступово починають німіти від самих кінчиків пальців – фінал може бути дуже сумним. Найкраща профілактика переохолодження – це якісна і відповідна кліматичних умов одяг, а особливо взуття…

Якщо ж, шкіра рук та обличчя починає біліти, відчуваються різкі болі в кінцівках, специфічний свербіж – це явні ознаки переохолодження. У такому випадку шкіру слід ретельно розтерти сухим шерстяним шарфом, рукавицею або іншим вовняним предметом, напоїти людини солодким гарячим чаєм. Медики заперечують народний метод розтирання рук снігом – кристалики травмують і без того занімілі клітини шкіри. Краще розтерти кінцівки спиртовим розчином. А ось вживати спиртне « для зігрівання » категорично не рекомендується. І якщо при ознаках переохолодження не вжити заходів, то обмороження може настати в проміжку від півгодини до двох годин.

Аптечка для зимових походів пересічного туриста, в принципі, мало чим відрізняється від того оптимального комплекту, який необхідно з собою мати в поході в будь-який час року. Однак більший акцент робиться на небезпеку згаданих вище ситуацій. В аптечці повинні бути бинт, звичайний і бактерицидний пластир, еластичний бинт – при травмах це найнеобхідніша річ. Прості і надійні засоби дезінфекції – перекис водню, йод, зеленка. Лікарі радять брати в похід комбіновані знеболюючі в таблетках типу : « Сіган », « Темпалгін », « Баралгін ». Вони не тільки знімають головний біль, а й ефективно допомагають при травмах і ударах, знімають болі в кишечнику.

А від сніжної сліпоти вам допоможуть очні краплі – розчин альбуциду, або інакше – сульфацил натрію. Дуже ефективним при таких пошкодженнях зору вважається промивання очей прохолодним чорним чаєм. З певною медичною метою для дезінфекції шкіри (зокрема, спітнілих ніг) можна застосовувати зволожені спиртом гігієнічні серветки. Для поліпшення життєвого тонусу при великих навантаженнях корисні будуть таблетки глюкози з вітаміном С (як кажуть у народі, аскорбінка)…

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Туніс. Біле сонце пустелі