Цікаві факти про плавання

У цій невеликій статті ми розповімо вам цікаві факти про плавання, як про спорт і просто способі проведення часу. Можливо, хтось із вас по іншому погляне на це звичайна справа:

1. Коли людина пливе – працюють практично всі його м’язи. Тому не потрібно тренувати руки, потім ноги, далі прес, спину, потім грудні і т.д. У процесі плавання, як уже сказано вище працює все тіло. Кожна м’яз по суті отримує навантаження саме таку яка необхідна, тому тіло професійних плавців гармонійно розвинене.

2. Плавання як спорт – є другим після бігу на лижах спортом, який відмінно тренує практично всі групи м’язів.

3. Постоявши хвилину в воді з температурою +20 гр-в, в крові відчутно підвищується рівень гемоглобіну. Плавати в холодній воді корисно, для вироблення статевих гормонів, воно покращує кровообіг (і мозковий), до того ж уповільнює процеси клітинного старіння організму. Щоденний заплив всього на 30 хвилин непогано підвищує лібідо як у чоловіків, так і у жінок.

4. Цікавий факт – плавання допомагає зняти стрес. Вода ніби «змиває» весь негатив, дарує відчуття свіжості, неймовірною бадьорості, заряджає енергією.

5. Біографії багатьох спортсменів-плавців показують, як корисне плавання:

-Олімпійська чемпіонка, яка виграла олімпійське золото три рази, австралійська плавчиха Дон Фрезер почала займатися плаванням після важкої хвороби: поліомієліту;

-Тінь ​​Леквєїшвілі – чемпіонка Європи та СРСР прийшла в басейн, з метою виправити поставу;

-і недавно виявив себе Майкл Фелпс (шестикратний олімпійський чемпіон) почав плавати, щоб перемогти свою хворобу (він не міг зосередитися і як-небудь скоординувати свої рухи, він постійно натикався на предмети). Але ж олімпійські ігри це найголовніші змагання спортсменів.

6. Основними стилями плавання є: кроль, брас, баттервляй, дельфін.

7. Найстарішим способом плавання вважається брас. На стіні в печері були знайдені зображення людини, що пливе брасом, ці малюнки датується кам’яним століттям.

8. Найбільш витривалим плавцем у світі є Мартін Стріл. Він встановив рекорд Гіннеса. Його називають «Людина-риба» проплив по довжелезним і найнебезпечнішим річках в світі. У 2007 р він проплив Амазонку (5268 км) за 66 днів, при цьому відпочивав лише по 5 годин на добу.

9. І ще один цікавий факт про професійних плавців: вони голять все тіло, це покращує аеродинаміку в воді. Голене тіло допомагає поліпшити результат на частки секунди, але це важливо у великому спорті.

...
ПОДІЛИТИСЯ: