Захворювання органів травлення

Причини захворювань органів травлення

Основними причинами захворювань органів травлення є порушення в діяльності центральної нервової системи, похибки в харчуванні, відсутність його режиму, нестача вітамінів, алкоголь, куріння, виконання інтенсивної фізичної роботи після прийому їжі, відсутність адекватного фізичного навантаження, сидяча робота і ін.

Симптоми захворювань органів травлення

Основні симптоми захворювань шлунково-кишкового тракту: біль і важкість у області живота, печія, нудота, порушення апетиту.

Корекція

Завдання комплексу вправ (таблиця 1): зняття болю, прискорення окисно-обмінних процесів і регенерації слизової оболонки.

Хронічний гастрит зі зниженою секреторною функцією

При хронічних гастритах зі зниженою секреторною функцією застосовуються загально-розвиваючі вправи з невеликим числом повторень. Заняття проводяться за 2 год до прийому їжі. Навантаження на занятті тонізуюча, мала.

Показані: вправи для м’язів черевного преса (їх кількість збільшується в міру поліпшення загального стану і тренованості), статичні і динамічні дихальні вправи, повільна ходьба, емоційно насичені вправи (ігрові, з музичним супроводом). Вибір і. п. впливає на навантаження на занятті і зміна внутрішньочеревного тиску. Використовувані і. п. – лежачи на спині і боці, сидячи, стоячи, в ходьбі, лежачи на животі (застосовується обережно, тільки в стані ремісії).

Гастрит з підвищеною секреторною функцією

При гастритах з підвищеною секреторною функцією навантаження під час занять повинна бути середньої і вище середньої. Закінчуються заняття безпосередньо перед прийомом їжі.

Показані: вправи для великих і середніх м’язових груп з великим числом повторень; махові руху; вправи зі снарядами, на діафрагмальне дихання, на розслаблення, для м’язів черевного преса (їх кількість поступово збільшується). Темп повільний, рухи монотонні.

Протипоказані: тривалий і швидкісний біг, стрибки, велике навантаження (будь-яке навантаження при больовому синдромі) на м’язи черевного преса, напруженні.

Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

При виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки слід щадити область живота і з великою обережністю, поступово підвищувати навантаження на м’язи черевного преса. Вправи для м’язів черевного преса даються в поєднанні з дихальними вправами і з наступним розслабленням.

Показані: діафрагмальне дихання; ходьба в спокійному темпі; плавання; катання на лижах, ковзанах; вправи зі снарядами (масою до 0,5 кг), з пересуванням, на координацію, спортивні ігри (бадмінтон, настільний теніс).

Вправи виконуються з і. п. стоячи, сидячи, лежачи. Темп занять повільний, монотонний (зниження підвищеної рухової активності і секреції шлунка). Амплітуда дихання, рухів руками, ногами, тулуба повна.

Протипоказані: різкі рухи, будь-яке навантаження при загостренні хвороби.

Холецистит та дискінезії жовчовивідних шляхів

Ефективність фізичної культури при холециститі і дискінезії жовчовивідних шляхів визначається правильним вибором загальнозміцнюючих та дихальних вправ.

Різні форми дискінезії вимагають різних методик фізичного виховання.

ГІпокінетична форма

При гіпокінетичним формі дискінезії дихальні вправи з уповільненням дихання на вдиху і видиху сприяють зменшенню або навіть ліквідації больового синдрому.

Показані: вправи для м’язів черевного преса без підвищення черевного тиску, ходьба, рухливі ігри, плавання, ходьба на лижах, піші прогулянки.

Використовуються і. п. лежачи на спині, лівому і правому боці, в упорі стоячи на колінах, стоячи на колінах, сидячи і стоячи; вправи лежачи на лівому боці сприяють кращому відтоку жовчі, вправи лежачи на правому боці забезпечують масаж печінки.

ГІперкінетична форма

При гіперкінетичнийформі дискінезії повинні переважати вправи з елементами розслаблення мускулатури.

Показані: дозована ходьба, плавання, ходьба на лижах, вправи для м’язів черевного преса без підвищення внутрішньочеревного тиску, дихальні вправи, вправи на розслаблення.

Використовуються і. п. лежачи на спині, правому і лівому боці. Темп повільний і середній.

Протипоказані: біг, стрибки, вправи для м’язів черевного преса з підвищенням внутрішньочеревного тиску, вправи зі снарядами, виражені м’язові напруги, рухливі ігри.

ПОДІЛИТИСЯ: