Задишка при ходьбі – причини

Навіть молодий чоловік може помітити, що при ходьбі з’явилася задишка, хоча причин для виникнення цього симптому наче і не було, принаймні, явних. Щоб розібратися, як позбутися від подібного недуги і що слід зробити, давайте розберемося, що може викликати появу такого симптому.

Чому з’являється задишка при ходьбі?

Причин виникнення задишки при ходьбі у молодих чоловіків може бути кілька. Але найпоширеніші з них такі:

Захворювання серцево-судинної системи. Не секрет, що інфаркт є найпоширенішим захворюванням серед чоловічого населення, рівно, як і те, що ця хвороба на сьогоднішній день вражає не тільки літніх людей, але і молодих чоловіків, вік яких тільки-тільки досяг 30-річної позначки. Ця недуга не з’являється раптово, як правило, йому передують різні порушення в роботі кровоносної систем і серця і помітити їх появу можна, в тому числі і по виникненню сильної задишки при ходьбі або при виконанні фізичної роботи.

Порушення в роботі дихальної системи, які також можуть з’явитися навіть у молодих хлопців. Їх виникнення може бути викликано рядом факторів, серед яких є і перенесені раніше захворювання, такі, як бронхіт, запалення легенів або навіть ГРЗ.

Черепно-мозкові травми теж можуть викликати появу цього симптому, як правило, мова йде про різні струси мозку, особливо, якщо людина не звертався до лікаря за допомогою, і, отже, не отримав необхідного лікування.

Від чого ще буває задишка при ходьбі, так це анемія. Подібне захворювання провокує те, що кров просто не переносить потрібну кількість кисню в тканини і клітини організму, тому і виникає такий стан.

Це найпоширеніші причини появи сильної задишки при ходьбі, і лікування кожного з них має визначати тільки фахівець. Але все-таки, до звернення до лікаря і ви самостійно можете зробити деякі дії, що сприяють нормалізації стану.

Як позбутися від задишки при ходьбі?

Для початку запам’ятайте кілька простих правил, які, можливо, зможуть врятувати вам життя. Як тільки ви відчули, що вдихнути і видихнути стало важко, припиніть рух, якщо є можливість, присядьте куди-небудь. Постарайтеся трохи нахилити голову, так дихати стане трохи легше, якщо одночасно з цим ви стали відчувати сильне серцебиття, слабкість в руках і ногах, або ж в кінцівки почали тремтіти, викликайте швидку допомогу, так як наступним симптомом може стати втрата свідомості або навіть інфаркт.

Щоб стан хоч трохи нормалізувався, не робіть глибоких вдихів і видихів, навпаки, почніть дихати поверхнево і спокійно. Фахівці радять рахувати про себе, тобто на кожні 2 рахунки – вдих, на наступні два видих. Не поспішайте і постарайтеся розслабити м’язи, нерідко задишка починає ставати більш вираженою із-за того, що людина панікує, організм виробляє адреналін, і стан тільки погіршується.

Коли ви відчуєте себе краще, повільним кроком дійдіть до будинку, або місця, де вам зможуть надати допомогу, наприклад, можна відразу піти в поліклініку. Якщо ви вирішили піти додому, то потрапивши в житло, зробіть собі неміцного солодкого чаю, можна з лимоном і не поспішаючи випийте його.

Звичайно, якщо задишка з’являється постійно, тобто ви помітили, що вона виникала вже 2-3 рази, необхідно якомога швидше відвідати лікаря. Слід записатися на прийом до терапевта, він видасть направлення для візиту до кардіолога і невропатолога, а також призначить всі необхідні аналізи.

Посилання на основну публікацію