Як укріпити імунітет народними засобами

У стародавні часи на Русі існували свої народні засоби для імунітету, для боротьби з хворобами і нудьгою. Одним з таких був корінь імбиру. Тертий імбир змішували з медом, лимонним соком, курагою і з’їдали по кілька ложок в день. Також добре допомагають настойки на імбиру.

Якщо звернутися до приправ, можна виділити корицю, куркуму, лавровий лист і перець. Вони не тільки додадуть смаку в Ваше блюдо, але і стануть якісної профілактикою для підтримки імунітету.

Не можна забувати про часник і цибулю, здатних в короткий термін поставити людину на ноги. Їх фітонциди і ефірні масла блокують потрапляння вірусів і мікробів в носоглотку, знезаражуючи таким чином організм.

Сік алое містить ряд вітамінів груп В, С, Е і амінокислоти, які необхідні організму для хорошого метаболізму. Сік краще змішувати з медом у пропорції 50/50, тому що інакше він сильно гірчить. На жаль, всі корисні речовини в ньому живуть тільки добу, тому готувати його краще перед вживанням.

Для блокування однієї з причин зниження імунітету – стресу – можна використовувати заспокійливі відвари. Вони не мають імуностимулюючу ефектом, але допоможуть Вам заспокоїтися і з легкою головою поглянути на ситуацію.

Після консультації з лікарем можна почати використання лікарських трав: ехінацея пурпурова, женьшень, кульбаба, солодка, звіробій та інші. Трави покращують пам’ять, кровообіг, підвищують працездатність, тонізують і заспокоюють. Проконсультуватися варто з тієї причини, що багато хто з трав містять токсини і можливий зворотний ефект від використання.

ПОДІЛИТИСЯ: