Хамам – користь і шкода

Хамам, східна лазня з дуже м’якими умовами. Температура в ній, порівняно з іншими видами лазень, набагато нижче. Вона варіюється в межах від 30 до 65 градусів. Однак там висока вологість і деколи може досягати ста відсотків. Такі умови переносяться людиною дуже легко. Саме тому любителі можуть провести у такій парній не одну годину. Тим більше в основному приміщенні хамама температура не однакова. В центрі вона нижче, а ближче до стін навпаки. Завдяки цьому кожна людина зможе вибрати для себе зону, в якій йому найбільш комфортно.

Користь і шкода лазні хамам

Вплив східної лазні на організм людини різноманітне. При постійно відвідуванні можна позбутися від багатьох недуг, підвищити імунітет і поліпшити зовнішній вигляд. Хоча навіть одноразовий похід в хамам несе свою користь: він допоможе зняти втому і зайве м’язове напруження. За рахунок плавного підвищення температури в парній тіло людини поступово прогрівається. Відсутність різких температурних перепадів не завдасть стрес організму.

Систематичні походи в хамам сприяють очищенню організму, поліпшенню обмінних процесів, виведення всього шкідливого. Благотворно впливає турецька лазня і на шкіру: прискоряться її регенерація, що відбувається глибоке очищення пір, обличчя стає свіжим і підтягнутим.

Сауна, хамам дуже корисна, вона благотворно впливає на організм:

  • тонізує серцево-судинну систему;
  • знімає зайву напругу і стрес;
  • нормалізує м’язовий тонус;
  • активізує процеси розщеплення жирових;
  • нормалізує дихання.

Користь хамама величезна, але не варто забувати і про можливу шкоду, що полягає у протипоказання. Так, не можна грітися людям з будь-якими запальними процесами. При нехтуванні їх стан може значно погіршитися.

Також відвідувати турецьку лазню не рекомендується вагітним жінкам. Справа в тому, що для них дуже небезпечний перегрів. Також доцільно від нього відмовитися тим, у кого є захворювання органів дихання, онкологія і гіпертонія.

Посилання на основну публікацію