Приблизний комплекс рухових вправ

Всі вправи виконуються з положення лежачи.

Вправа 1. Рух кистями рук, не відриваючи руки від ліжка. Підняти кисть, опустити кисть. Якщо хворий рукою неможливо виконувати рухи, то потрібна допомога інструктора. Повторити 4-6 разів.

Вправа 2. Кругові рухи кистями. Виконання вправи проводиться в повільному темпі.

Вправа 3. Лежачи згинати і розгинати пальці ніг. Намагатися робити це послідовно, тобто згинання починати від мізинця. При розгинанні пальці намагатися розчепірити (корисна допомога інструктора або родичів).

Вправа 4. Стопи ніг тягнути на себе. Повернутися у вихідне положення. Повторити 4-6 разів.

Вправа 5. Повертати стопи в сторони: вліво – повернутися у вихідне положення, потім вправо, і навпаки.

Вправа 6. Не відриваючи голову від подушки, повертати її вправо і вліво. Амплітуда руху залежить від ступеня ураження.

Вправа 7. Лежачи на ліжку, кисті рук покласти долонями вгору. Згинати пальці рук, намагаючись зробити кулачок. Стиснути, розпакувати.

Вправа 8. Кисті рук лежать на ліжку. Пальці зімкнуті. Розвести пальці, звести пальці.

Вправа 9. Кисті рук лежать на ліжку. Зводити пальці в кулачок однієї руки, другий лежить спокійно. Потім поміняти руки (на хворої кінцівки руху допомагають робити інструктор або родичі).

Вправа 10. Згинання та розгинання ніг у колінному суглобі. Темп повільний.

Вправа 11. У руку пацієнту дати тенісний м’яч. Стискати м’яч. Здоровою рукою робити більше повторів, хворою рукою – по можливості.

Прості і звичні для нас побутові дії досить складні для хворого. Найважчий період – ранні стадії відновлення. Але для того, щоб хворий навчився, йому потрібна допомога не тільки медичного персоналу, а й активна допомога родичів.

Оскільки порушена координація рухів, серед вправ на підвищення узгодженості дій між двома і більше м’язовими групами повинні бути вправи на тренування рівноваги в положенні стоячи і при ходьбі. При невеликих і середніх ураженнях у вертикальне положення хворих переводять з 5-7-го дня.

Як тільки хворий був поставлений на ноги, потрібно приступати до навчання правильної ходьбі. Для цього його навчають згинати гомілку. Методист сидить поруч із хворим на лавочці і допомагає йому фіксувати стегно, створює для нього впритул. Як тільки хворий опанував цим, його навчають винесенню стегна вперед з одночасним розгинанням гомілки при тильному згинанні стопи.
У цей же період хворого навчають влучності та узгодженості дій руками.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Дистракційний міогенез