ЛФК при гіпертонічній хворобі

При гіпертонічній хворобі призначаються дозовані фізичні, вправи, що врівноважують процеси збудження і гальмування в центральній нервовій системі, що підвищують її регулюючу роль в координації діяльності важливих органів і систем, залучених в патологічний процес. 

Хворим на гіпертонічну хворобу I і II стадії показані: ранкова гігієнічна гімнастика, дозована ходьба, дозовані по відстані, часу і куту підйому піші сходження (теренкур), ближній туризм, який призначається переважно в санаторно-курортних умовах, спортивні ігри та їх елементи, фізичні вправи в воді, вправи на тренажерах, масаж комірцевої області.

У комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики повинні входити елементарні фізичні вправи, в ході виконання яких охоплюються всі групи м’язів. Вправи повинні виконуватися ритмічно, в спокійному темпі, хворий повинен намагатися виконувати рухи в суглобах з максимально можливою амплітудою. При цьому належна увага приділяється і виконанню дихальних вправ. Тривалість ранкової гімнастики не повинна перевищувати 10-15 хвилин, всі вправи повторюються для великих м’язових груп 4-6 разів, для дрібних і середніх – 10-12 разів.

Заняття лікувальною гімнастикою проводяться малогрупових методом або індивідуально. Хворим на гіпертонічну хворобу II стадії в першу половину курсу лікування (3-5 днів) призначають лікувальну гімнастику у вихідних положеннях лежачи з піднятим головним кінцем ліжка або сидячи, а другу половину курсу – лежачи, сидячи і стоячи.

При гіпертонічній хворобі в комплекс лікувальної гімнастики входять і спеціальні вправи на розслаблення м’язових груп, на розвиток рівноваги і координацію. Дихальні вправи, що їх динамічно, і фізичні вправи з дозованим зусиллям вводяться в другій половині курсу, якщо хворий у I і II стадіях гіпертонічної хвороби попередньо тренований.
При виконанні вправ для тулуба і голови хворому слід знизити амплітуду рухів і вправ з тривалим статичним зусиллям.

В кінці процедури лікувальної гімнастики показані вправи, що сприяють розслабленню скелетної мускулатури, а також аутогенних тренування.

ПОДІЛИТИСЯ: