Доповідь про чай

За багато років чай ​​став досить популярним напоєм, як в Росії, так і в інших країнах як ближнього, так і далекого зарубіжжя. Під терміном «чай» розуміється напій, який отримують за допомогою настоювання і варіння чайної рослини, обробленого до цього особливими способами.

Вперше чай з’явився в Китаї понад чотири тисячі років тому. І до цього дня чай з Китаю вважається найбільш смачним і корисним серед усіх існуючих. Корисність чаю визначається тим, що саме чайне рослина має досить унікальний склад. В одному листі міститься сімдесят п’ять відсотків води. До складу чаю входять різні вітаміни, дубильні речовини, різноманітні ефірні масла і кофеїн.

Залежно від методу окислення виділяють різні види чаю.

Зелений чай

Одним з найбільш корисних чаїв вважається зелений. Наприклад, він здатний здійснювати вивід накопичених шкідливих речовин з організму людини. Також цей чай сприяє зниженню холестерину, благотворно впливає на серце і судини, виступає регулятором рівня цукру в крові. Деякі дослідження зеленого чаю і його впливу на організм свідчать про те, що він допомагає людині привести в норму обмін речовин і знизити вагу.

Чорний чай

Активним людям і особливо спортсменам, рекомендують вживати чорний чай. Він здатний давати приплив бадьорості, проте його не варто вживати перед сном, так як це може призвести до безсоння.

Білий чай

Самим елітним вважається білий чай, який має благотворну дію на серце і судини людини, а також знижує ризик виникнення ракових захворювань. Наявність в білому чаї фосфорних сполук поряд з глутамінової кислотою сприяє поліпшенню нервової системи і зниження втоми. У період повсюдного поширення простудних захворювань також рекомендують вживати білий чай, так як він здатний зміцнювати імунну систему людини.

Жовтий чай

Відмінною особливістю жовтого чаю є його сильний оздоровчий ефект. При постійному вживанні жовтого чаю можна значно вплинути на рівень холестерину, вирішити проблеми з органами дихання, очистити нирки і привести в норму роботу жовчного міхура.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
ЛФК при ожирінні