10 причин займатися фізкультурою

Перш за все, це головна основа для здорового життя будь-якої людини

  • Красиве гармонійно розвинене тіло, яке не соромно буде показати на пляжі в купальнику.
  • Міцний м’язовий корсет.
  • Здорове серце і кровоносна система.
  • Поліпшення газообміну.
  • Зниження артеріального тиску і профілактика інсультів та інфарктів.
  • Допомагає підтримувати рівень цукру в крові.
  • Підвищення імунітету організму.
  • Підсилює приплив лімфи до хребта, що, в свою чергу, є відмінною профілактикою хвороб спини.
  • Прискорення метаболізму.
  • Активатор головного мозку і розумових процесів.

Отже, ми сподіваємося, що заняття фізкультурою стануть для вас корисною звичкою і ви будете отримувати задоволення від такого проведення часу. Вести активний спосіб життя – запорука міцного здоров’я і довголіття.

Привчіть себе вранці робити п’ятнадцятихвилинний зарядку з елементарним набором вправ на різні групи м’язів. Після зарядки не повинно виникати почуття втоми, а навпаки, ви повинні відчути прилив сил бадьорість духу. Нехай кожне ваше ранок починається з зарядки, і ваше життя стане краще. Ви станете здоровішими, витривалішими, сильніше.

Займайтеся фізкультурою всією сім’єю – вчіть дітей своїх прімеромЗакаляйтесь і зміцнюйте свій імунітет. Слідкуйте за своїм загальним станом здоров’я, не пускайте все на самоплив! Зверніться до лікаря, якщо є якісь проблеми, він призначить вам ефективне лікування.

Займайтеся фізкультурою, полюбите її всім серцем, і привчайте до неї своїх дітей, і буде вам щастя!

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Культурна антропологія