Як швидко і ефективно засмагнути?

Красивий бронзовий відтінок шкіри – про це мріють практично всі. Крім того, це відмінний бонус до приємного проведення часу, відпочинку.

Ось тільки швидко стати володарями привабливого засмаги можуть далеко не всі. Щоб домогтися відмінного результату, потрібно знати секрети і правила безпеки, про які ми розповімо нижче.

Чудовий загар на сонці
Як ефективно зіграти в солярії?
Якщо ви будете відпочивати на море
Як правильно засмагати на пляжі?
Для тих, хто буде проводити літо на дачі
Народні засоби для швидкого і привабливого засмаги

Чудовий загар на сонці

Забезпечено власникам не дуже світлої шкіри. Якщо ж ви від природи білі і покриті пігментними плямами, родимками, то повинні звести до мінімуму «спілкування» з сонячними променями.

Будь-якій людині потрібно користуватися сонцезахисним кремом, особливо ретельно змащувати їм ніс, плечі і груди. Засмагати на сонці в перші дні бажано не більше години і в проміжок між 11-12 і 14-16 годинами. Добре б заздалегідь подивитися УФ-індекс на день (рівень сонячної радіації). Чим він більший, тим швидше ви придбаєте шоколадний відтінок.

Як ефективно зіграти в солярії?

Засмагнути швидше можна за допомогою спеціальних кремів, що містять прискорювачі засмаги і активатори. Хороший ефект забезпечує і відносно нова розробка – солярій з душем. Колір розподіляється рівномірно і виглядає природно. До того ж є маленькі хитрощі.

Перед відвідуванням солярію краще не митися, відмовитися від використання косметики, зняти прикраси і контактні лінзи. Після треба обов’язково нанести зволожуючий засіб і відпочити. Пам’ятайте, що сонцезахисна косметика для соляріїв не призначена.

Якщо ви будете відпочивати на море

Потурбуйтеся заздалегідь про захист від занадто яскравого, пекучого сонця. Частіше перебувайте в тіні, там ви отримаєте більш стійкий і безпечний загар. Обов’язково періодично купайтеся в море, чергуйте сонячні ванни з плаванням.

Корисно також перед відвідуванням морського пляжу приймати ванну з косметичною глиною, безбарвною хною або морською сіллю. Це відмінний спосіб глибоко очистити шкіру, вирівняти рельєф. Що стосується харчування, то відпочинок на морі повинен бути легким для шлунка. Віддавайте перевагу свіжим фруктам і овочам, особливо броколі, яка нейтралізує шкідливий вплив ультрафіолету.

Як правильно засмагати на пляжі?

Користуватися сонцезахисними кремами через кожну годину. Швидше придбати гарний відтінок можна завдяки засобам з бронзаторами, стимулюючими вироблення мелатоніну. Неодмінно враховуйте свій тип шкіри при виборі. Намагайтеся проводити час активно, в русі. Наприклад, можна грати в улюблені пляжні ігри, щоб засмага швидко лягав на тіло. А якщо все-таки полежати вирішили, то регулярно перевертається.

Для тих, хто буде проводити літо на дачі

Найкращим часом для прийняття сонячних ванн вважається 9-11 і 16-19 годин. Засмагати потрібно поступово, починаючи з 10 хвилин, максимум – 2 години. Не оголювалися відразу, щоб не отримати тепловий удар і опіки. Ретельно вибирайте косметичні засоби для захисту і догляду, орієнтуйтеся на особливості вашої шкіри.

Більше перебувайте в тіні і закривайте голову. Вживайте продукти, які містять бета-каротин (персики, морква, апельсини і абрикоси,), рослинне масло, білкову їжу.

Народні засоби для швидкого і привабливого засмаги

Багато методи вже успішно використовуються на протязі десятиліть. Їх раніше застосовували наші мами і бабусі. Щоб бути не такими білими, вони приймали ванну з марганцівкою. Ось тільки потім складно було відмити стінки ванни, не скористатися рушником і не розмазати «колір», та й ефект був нетривалим.

Йод – куди більш виграшний варіант. Його капали в пляшечку з пульверизатором, повністю наповнену водою. Отриману суміш розбризкували по тілу. Також йод можна змішувати з оливковою олією і рівномірно розподіляти по шкірі. Можливо, комусь цей варіант здасться простіше, та й користі більше. Адже всі прекрасно знають про цілющі властивості оливкової олії.

В цілому ж вибирати методи краще разом з фахівцем, так набагато безпечніше і ефективніше.

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½������º����¯�¿�½������°...
ПОДІЛИТИСЯ: