Фізкультура

Доповідь на тему "Біг на довгі дистанції"

0 коментарів

До найбільш популярних існуючих бігових дисциплін відносять біг на довгі відстані. Дистанція для таких пробіжок починається від 3 км і досягає 10 км. Як правило, основні дистанції для професійних спортсменів...

Повідомлення про біг

0 коментарів

З незапам'ятних часів всі наші предки займалися різними вправами і будь-яким доступним спортом, щоб тримати своє тіло в тонусі. Особливо даний догмат звеличування спорту проявлявся в Стародавній Греції, де займалися...

Доповідь про біг

0 коментарів

Біг - найдавніший вид спорту олімпійських ігор. З давніх часів він застосовувався в змаганнях з легкої атлетики та до сих пір є одним з найпопулярніших дисциплін у спортсменів. Змагання з...

Повідомлення про акробатику

0 коментарів

Акробатичні елементи, які спортсмен виконує послідовно називається акробатикою. Даний вид гімнастики дуже поширений і популярний в світі. Даний вид спорту вимагає хорошої фізичної форми, розвинутою координації і концентрації.

Свій початок...

Доповідь про акробатику

0 коментарів

Людина не може себе уявити без фізичної активності. Вона буває різна від простої ходьби до занять спортом. В один з найкрасивіших, складних і популярних видів фізичної активності можна вписати акробатику.

...

Дихальна гімнастика

0 коментарів

Дихальна гімнастика - це спеціальні вправи для розвитку дихальної мускулатури. Вони можуть бути в різній мірі пов'язані з рухами тіла і носити оздоровчий, профілактичний або професійний характер.

У зв'язку з...

Атлетична гімнастика

0 коментарів

Атлетична гімнастика (атлетизм) - це вид рухової активності, метою якої є оздоровлення організму, розвиток силових якостей і корекцію статури людини. Таким чином, атлетична гімнастика дозволяє ефективно розвивати не тільки зовнішню...

Розвиток спритності

0 коментарів

Розвиток спритності складається з виховання здатності освоювати координаційно складні рухові дії, перебудовувати рухову діяльність відповідно до вимог раптово мінливої ​​обстановки. Істотне значення при цьому має вдосконалення здатності точно сприймати і...

Розвиток гнучкості

0 коментарів

Розвиток гнучкості здійснюється за рахунок розвитку рухливості в суглобах: пасивної і активної.

На початковому етапі тренування при розвитку гнучкості велику увагу потрібно приділяти силовим вправам в поєднанні зі спеціальними вправами,...

Розвиток швидкості

0 коментарів

При вихованні швидкості необхідно удосконалювати всі її форми. Розвиток швидкості припиняють, як тільки суб'єктивні відчуття або показники секундоміра свідчать про зменшення максимальної швидкості. Однак ця ж тренувальна робота може тривати...