Фізкультура

Вплив загартовування на організм людини

0 коментарів

Загартовування організму - це процедури, завданням яких є зміцнення імунної системи організму і його підготовка до несприятливих умов (спека, холод, вогкість).

В результаті загартовування організм може навчитися краще запобігати виникненню...

Баскетбол — правила і користь

0 коментарів

Баскетбол - динамічна і захоплююча спортивна командна гра. Для людей, які бажають приємно провести час, отримати масу хороших вражень, і при цьому зміцнити своє здоров'я, баскетбол є відмінним вибором. Корисний...

Футбол — правила і користь

0 коментарів

Футбол - це дуже цікава і поширена командна спортивна гра. Грати в неї можуть практично всі люди, що володіють достатньою витривалістю. Адже в грі потрібно не просто штовхати м'яч, а...

Катання на велосипеді — правила і користь

0 коментарів

Їзда на велосипеді - один з найкорисніших видів активного відпочинку, оскільки тренує практично всі системи організму. Особливо сильний вплив виявляється на кровоносну і дихальну системи. Але важливим є не тільки...

Основи бігу і його користь

0 коментарів

Біг - один з найдоступніших і корисних видів спорту. Регулярні пробіжки (хоча б 3 рази на тиждень) здатні принести організму величезну користь, але для цього необхідно дотримуватися рекомендацій.

Користь бігу...

Фізична розминка — основні правила і користь

0 коментарів

Розминка є важливою частиною тренування. Необхідна вона для того, щоб підготувати організм до навантажень, уникнути отримання травм, і зробити тренування більш ефективною. При будь-який більш-менш серйозної тренуванні необхідно проводити розминку...

Основи правильного дихання

0 коментарів

Дихання відіграє найважливішу роль в житті кожної людини. Адже саме завдяки надходженню кисню в організм ми й існуємо. Тому немає нічого дивного в тому, що правильне дихання може зробити людину...

Доповідь про здоровий спосіб життя

0 коментарів

Найдорожче для людини - здоров'я. Протягом життя його потрібно розумно зміцнювати і зберігати. При дотриманні нескладних правил людина бадьорий, успішно вирішує поставлені завдання, долає труднощі. Однак не всі люди дотримуються...

Доповідь про волейбол

0 коментарів

На початку нашого повідомлення з'ясуємо, що означає назва гри - волейбол. Воно вийшло з поєднання англійських слів: volley - залпом і ball - м'яч. Це командний вид спорту, в якому...

Доповідь про баскетбол

0 коментарів

Баскетбол - одна з найпоширеніших ігор з м'ячем у всьому світі, в тому числі і в Україні. Історія цього виду спорту налічує не одне століття, але офіційно вона почалася в...