Фізкультура

Дата відкриття Антарктиди

0 коментарів

1820-й рік золотими літерами вписаний в історію людства. Це рік, коли було зроблено найбільше географічне відкриття - відкриття шостого материка на планеті Земля - ​​Антарктиди. Ця подія поклала початок масштабної...

Способи впоратися зі стресом самостійно

0 коментарів

Стрес - це одна з найважливіших проблем сучасного суспільства. Практично кожна людина в житті далеко не раз опинявся в стресовому стані, а багато хто живе так постійно. Нервова робота, хвилювання...

Значення кальцію в організмі людини

0 коментарів

Кальцій є одним з найважливіших мінералів для нашого організму. Адже він, поряд з іншими мінералами, формує каркас людини (скелет). Практично весь кальцій міститься в кістках (а також в хрящах, зубах...

Основи здорового способу харчування

0 коментарів

Правильне харчування дуже важливо для здоров'я. Адже саме їжа служить будівельним матеріалом нашого організму, і якщо вживати неякісну (або навіть шкідливу) їжу, то про яке здоров'я може йти мова? Але,...

Користь активного відпочинку

0 коментарів

Активний відпочинок - це будь-яка діяльність людини, що несе фізичні навантаження, і не викликає морального стомлення. Спортивні ігри, прогулянки по місту, копання грядок на дачі (якщо вам це в радість),...

Види фізичних навантажень і їх користь

0 коментарів

Фізичні навантаження дуже важливі для організму будь-якої людини. І справа не тільки в тому, що вони сприяють розвитку м'язів, зміцненню і поліпшенню роботи органів і систем людини, поліпшення стану організму...

Вплив загартовування на організм людини

0 коментарів

Загартовування організму - це процедури, завданням яких є зміцнення імунної системи організму і його підготовка до несприятливих умов (спека, холод, вогкість).

В результаті загартовування організм може навчитися краще запобігати виникненню...

Баскетбол — правила і користь

0 коментарів

Баскетбол - динамічна і захоплююча спортивна командна гра. Для людей, які бажають приємно провести час, отримати масу хороших вражень, і при цьому зміцнити своє здоров'я, баскетбол є відмінним вибором. Корисний...

Футбол — правила і користь

0 коментарів

Футбол - це дуже цікава і поширена командна спортивна гра. Грати в неї можуть практично всі люди, що володіють достатньою витривалістю. Адже в грі потрібно не просто штовхати м'яч, а...

Катання на велосипеді — правила і користь

0 коментарів

Їзда на велосипеді - один з найкорисніших видів активного відпочинку, оскільки тренує практично всі системи організму. Особливо сильний вплив виявляється на кровоносну і дихальну системи. Але важливим є не тільки...