Що таке йога?

Європейці вважають слово «йог» синонімом слова «мудрець».
Так воно і є. Роками йоги вчаться керувати своєю психікою і фізіологією, досягаючи в цьому досконалості.
Йога виникла в Індії і включає в себе як фізичну, так і психічну тренування. Її гімнастика спрямована на самопізнання, на вміння володіти своїм тілом і тримати його у формі. Так, йога допомагає управляти диханням і економно витрачати енергію. У прямому сенсі слова йога – це школа самовладання. Досвідчені йоги досконало володіють почуттями і здатні керувати власним організмом: можуть не помічати болю, подумки «звільнятися» від тіла і т. П. Крім того, йога – це ще й одна з систем індуїстської філософії.

Посилання на основну публікацію