Уява і елементи виживання

Щоб вижити в складних умовах автономного існування, треба хотіти вижити!
Бажання вижити має бути у людини настільки сильним, щоб він завжди і скрізь зміг сам собі допомогти.
У людей, як і у тварин, від природи є прагнення виживати. Це називається інстинктом самозбереження. Деякі люди, на відміну від тварин, можуть заглушати у себе цей інстинкт, подумки допускаючи, що вони можуть стати жертвами різних небезпечних обставин. Такі люди вважають імовірним, що з ними може трапитися щось страшне. Найчастіше вони не віддають собі звіт в тому, що вже як би самі себе готують до фатальної долі, погоджуються з нею. Коли в темному приміщенні така людина випадково зачепиться за цвях одягом, в його уяві виникає образ чудовиська, яке схопило його і не відпускає. Людина, паралізований страхом, застигає, не в силах поворухнутися, або, навпаки, починає відчайдушно битися з «ворогом» і остаточно рве свій одяг. Тільки потім він усвідомлює, що поводився нерозумно, але стрес уже випробуваний, і така людина вже трохи підірвав своє здоров’я.

Сказане не означає, що треба, не замислюючись, піддавати себе реальної небезпеки, наприклад одному ходити в занедбані пустельні місця або в незнайомий ліс.
ЗАПАМ’ЯТАЄТЕ: надмірне захоплення уявою картин можливого нещастя рівнозначно тому, що ми самі плануємо собі такі ситуації, і це може перетворитися в дійсність. Адже при цьому знижуються гострота відчуттів і сприйняття, уважність і спостережливість, гірше стають пам’ять і здатність думати. Це призводить до розвитку почуття страху і як наслідок – стресу, сильного напруги, що знижує можливість вдало діяти для свого порятунку.
Необхідно розвивати у себе установку на виживання, а отже, і готовність до спокійним, самостійним і цілеспрямованим (на відміну від панічних) дій для виходу з будь-якій екстремальній ситуації, в якій можна опинитися в природних умовах.
Установка на виживання включає три елементи:
• усвідомлення («Я віддаю собі звіт в тому, що я опинився один в незнайомому місці і що це відбувається зі мною насправді»);
• оцінку («Я не розгубилася, не злякаюсь, і зі мною не відбудеться ніякого нещасного випадку в цій неприємній ситуації»);
• поведінка («Я згадаю все, чого мене вчили в школі і вдома, що треба робити, коли опиняєшся один в такому місці. Я нічого не боюся, я буду уважним, спостережливим. Я зможу себе нагодувати, напоїти навіть тут. Я можу не втомлювати себе непотрібними думками про всяких страшних речах, але я знаю, що небезпека не можна недооцінювати. Тому я буду пильним і терплячим в пошуках виходу. У мене все вийде »).
Запитання і завдання
1. Який вплив на людину робить уява?
2. До чого може привести людину уяву картин небезпечних ситуацій?
3. Розкажіть про елементи, які сприяють здійсненню установки на виживання.

...
ПОДІЛИТИСЯ: